tag:blogger.com,1999:blog-43860271077114881262024-02-19T08:48:21.549-08:00APRENDENDO A VIVER MELHORAprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.comBlogger1273125tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-52740310562939042632016-05-10T10:51:00.004-07:002016-05-10T10:51:58.791-07:00Blog em manutenção,para melhor lhe atender!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
O blog está em manutenção,logo retornarei com ele e com novidades.<br />
<br />
Desculpe o transtorno ;) </div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-5513143074180421342015-09-18T10:01:00.000-07:002015-09-18T10:01:22.077-07:00Faça dos seus dias, momentos de paz! <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Você já percebeu que se desgastar com o que não vale a pena, estraga seu dia, te deixa mal humorado, e muitas vezes te adoece?<br />
<br />
Então pare, reflita e veja o que realmente vale a pena você se
desgastar. Com isso você verá que muitas vezes, ficando em silêncio ou
até mesmo se preservando, será o melhor caminho.<br />
<div class="text_exposed_show">
Coloque hoje suas prioridades, seus desejos em primeiro lugar.<br />
<br /> Somente você, poderá fazer por você mesmo e não mais ninguém. <br /> Junte sua força e sua energia para solucionar tudo o que você há dias está "enrolando" pra resolver. <br /> No amor, muitas vezes o silêncio fala mais do que muitas palavras.<br />
<br />
Escute mais, fale menos, ainda mais quando se está numa fase explosiva
ou quando não se tem a certeza das palavras, sendo assim, o silêncio é a
melhor resposta.<br />
<br /> Você é responsável pelo seu destino! Hoje, aqui,
agora e sempre, você tem e você é aquilo que você planta, e exatamente
por isso, analise melhor as suas condutas a partir de agora.<br />
<br />
Só você poderá construir seu caminho de flores.</div>
</div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-59195365397925995662015-09-14T13:29:00.001-07:002015-09-14T13:29:14.390-07:00Conexão interior...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh52Oqp1C-eK_I7i0p9-UZBj_6jVenGGidXvZgopsSLw1KtewkZxAhko9zru5LFA_mkXXnpZj_XxYvWFUeYiYOliTxwVduTZuhfFJltWiVIhk7Tjc9sFRjYdvZml1cxAaHcTmPZfPUa2m39/s1600/post-09-03-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh52Oqp1C-eK_I7i0p9-UZBj_6jVenGGidXvZgopsSLw1KtewkZxAhko9zru5LFA_mkXXnpZj_XxYvWFUeYiYOliTxwVduTZuhfFJltWiVIhk7Tjc9sFRjYdvZml1cxAaHcTmPZfPUa2m39/s400/post-09-03-1.jpg" width="400" /></a><br />
Quando algo falta em nós, quando estamos
em estado de falta, estamos carentes, nos tornamos dependentes desta
falta e fazemos um monte de besteiras para supri-la. O ego se torna
'patrão' e até se faz de vítima para conseguir o que quer, faz de tudo
para saciar esta falta, como se fosse possível. Isto tem acontecido no
mundo.<br />
<br />
No caminho para estabelecer a nossa CONEXÃO INTERIOR, o primeiro
passo é tornar-se consciente deste estado de falta<span class="text_exposed_show">, tornar-se consciente da nossa sede. A nossa sede não deixará de existir. É impossível. </span><br />
<span class="text_exposed_show"><br />
A nossa sede deve ser fonte de criatividade. O amor é infinito, Deus é
eterno, o nosso potencial é ilimitado. Acontece que quando estamos em
estado de falta não estamos conectados com a energia criadora, mas, sim,
com a energia que destrói. E destruímos, primeiro, a nós mesmos. Depois
as nossas relações. E por fim o mundo, a nossa casa. </span><br />
<br />
<span class="text_exposed_show">Quando eu era
criança, minha vó me dizia que Deus criou o mundo em seis dias e no
sétimo dia ele foi descansar. É verdade. Cabe a nós continuar o processo
de criação, cada vez mais de uma forma evoluída, conectados e a sede
não pode acabar. Através da nossa CONEXÃO INTERIOR o estado de falta
deve se transformar nesta sede, nesta sede de amar, de criar, de
promover a Vida, de experimentar, de se encontrar .</span></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-14072519004517987152015-08-01T14:33:00.001-07:002015-09-18T10:17:00.593-07:00As causas reais das doenças são<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGj_tRSRYEHeUPAEYMlKOsRb6eKI2sunMK7EHDeVD7-p5uHDX4X1xuw5riCLSxgZLJ4OpkJTqpmcdKu3rD0P0hwLKN3QeisaPe3Dre0WuqfJRNPCrgJO5Dc6ANo1eqKD7auU9zTMkRFHvA/s1600/atendimento-consulta-de-florais-de-bach-online_iZ1XvZxXpZ2XfZ17082956-217684202-2.jpgXsZ17082956xIM.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGj_tRSRYEHeUPAEYMlKOsRb6eKI2sunMK7EHDeVD7-p5uHDX4X1xuw5riCLSxgZLJ4OpkJTqpmcdKu3rD0P0hwLKN3QeisaPe3Dre0WuqfJRNPCrgJO5Dc6ANo1eqKD7auU9zTMkRFHvA/s400/atendimento-consulta-de-florais-de-bach-online_iZ1XvZxXpZ2XfZ17082956-217684202-2.jpgXsZ17082956xIM.jpg" width="400" /></a>• Controlar os outros<br />
• Excesso de entusiasmo<br />
• Indecisão<br />
• Terror<br />
• Dúvida<br />
• Inquietude<br />
• Impaciência<br />
• Fraqueza de caráter<br />
• Medo<br />
• Ignorância<br />
• Indiferença<br />
• Tristeza<br />
<br />
Se permitirmos, essas causas irão refletir no corpo, causando aquilo
que chamamos de doença. Não compreendendo as causas reais, atribuímos a
desarmonia a influências externas (micro-organismos, frios, calor, etc.)
e vamos dando nome aos resultados (artrite, câncer, asma, etc.)
pensando que a doença começa no corpo físico.<br />
<i> Edward Bach</i><br />
<br />
<i>Trabalho com consultas online pelo facebook,whatts ou email.Entre em contato e tire suas duvidas.</i><br />
<br />
<i>Terapeuta Floral Anelise Feijó</i><br />
<br />
<i>Email. anelisevfeijo@gmail.com</i><br />
<br />
<i> Facebook:<a href="https://www.facebook.com/Anelisefeijoterapeutafloral" target="_blank"> https://www.facebook.com/Anelisefeijoterapeutafloral</a> </i></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-52710396635288073262015-07-28T11:42:00.001-07:002015-07-28T11:42:12.293-07:00Faxina <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbhhyphenhyphenIkZs-JYfPgnGfUTnsAdw7NOPm4jEpLuuA_FJFpV2MLLuHubq78-E8q5pFOQNFrFweBQewZxR-qX4JLx0mRhuEEGg-ou09o2dMFzdZl_aMmeay7hkIHEy8IhhPCiapCeDLCz00nLP_/s1600/faxina1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbhhyphenhyphenIkZs-JYfPgnGfUTnsAdw7NOPm4jEpLuuA_FJFpV2MLLuHubq78-E8q5pFOQNFrFweBQewZxR-qX4JLx0mRhuEEGg-ou09o2dMFzdZl_aMmeay7hkIHEy8IhhPCiapCeDLCz00nLP_/s320/faxina1.jpg" width="232" /></a>Estava precisando fazer uma faxina em mim…<br />
Jogar fora alguns pensamentos indesejados,<br />
Tirar o pó de uns sonhos,<br />
lavar alguns desejos que estavam enferrujando…<br />
Tirei do fundo das gavetas lembranças que não uso e não quero mais.<br />
Joguei fora ilusões, papéis de presente que nunca usei, sorrisos que nunca darei…<br />
Joguei fora a raiva e o rancor nas flores murchas<br />
Guardadas num livro que não li.<br />
Peguei meus sorrisos futuros e alegrias pretendidas e as coloquei num cantinho, bem arrumadinhas.<br />
Fiquei sem paciência! Tirei tudo de dentro do armário e fui jogando no chão:<br />
paixões escondidas, desejos reprimidos, palavras horríveis que nunca
queria ter dito, mágoasde uma amiga sem gratidão, lembranças de um dia
triste…<br />
Mas lá havia outras coisas… belas!!!<br />
Uma lua cor de prata… os abraços…<br />
aquela gargalhada no cinema, o primeiro beijo…<br />
o pôr do sol… uma noite de amor .<br />
Encantada e me distraindo, fiquei olhando aquelas lembranças.<br />
Sentei no chão,<br />
Joguei direto no saco de lixo os restos de um amor que me magoou.<br />
Peguei as palavras de raiva e de dor que estavam na prateleira de cima –<br />
pois quase não as uso – e também joguei fora!<br />
Outras coisas que ainda me magoam, coloquei num canto para depois ver o que<br />
fazer, se as esqueço ou se vão pro lixo.<br />
Revirei aquela gaveta onde se guarda tudo de importante: amor, alegria, sorrisos, fé…..<br />
Como foi bom!!!<br />
Recolhi com carinho o amor encontrado,<br />
dobrei direitinho os desejos,<br />
perfumei na esperança,<br />
passei um paninho nas minhas metas<br />
e deixei-as à mostra.<br />
Coloquei nas gavetas de baixo lembranças da infância;<br />
em cima, as de minha juventude, e…<br />
pendurado bem à minha frente,<br />
coloquei a minha capacidade de amar… e de recomeçar…<br />
<br />
<em>Martha Medeiros</em></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-35804845626105136462015-07-28T07:37:00.000-07:002015-07-31T18:24:04.735-07:00Comprometa-se consigo mesmo!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8djIGuWeadEdpW0S1pb-f6Yvs72sEMR566su91kFSoiRSbG1Zq7BDiNByEkkPRqpKQAtZ9zt3yAOSlkt44XXTtBi76loilqXpSj1ojz4Vz0848QQUZZGkMH2gLxOdXzQC9OQD-pJOLsoT/s1600/874_large.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8djIGuWeadEdpW0S1pb-f6Yvs72sEMR566su91kFSoiRSbG1Zq7BDiNByEkkPRqpKQAtZ9zt3yAOSlkt44XXTtBi76loilqXpSj1ojz4Vz0848QQUZZGkMH2gLxOdXzQC9OQD-pJOLsoT/s400/874_large.gif" width="400" /></a>“Se há uma coisa que você pode fazer a cada novo dia é se comprometer
consigo mesmo que, aconteça o que acontecer, vai ficar calmo, firme,
determinado, focado n<span class="text_exposed_show">o seu melhor e dar
ao mundo a sua melhor face. </span><br />
<span class="text_exposed_show">E quando vier uma foice, uma ventania, se
lembrar desses votos e dizer a si mesmo - ainda assim, a minha decisão é
permanecer calmo e focado no meu melhor, focado no meu melhor, focado
no meu melhor. Porque o destino é um barco no mar, sujeito a calmarias,
mas também a trovoadas, com ondas inesperadas. </span><br />
<span class="text_exposed_show">Levanta, segura o leme e
vai em frente. Apenas não esqueça de apreciar as paisagens dessa
insólita viagem.” </span><br />
<br />
<span class="text_exposed_show">Nilsa Alarcon e J. C. Alarcon</span><br />
<br />
<span class="text_exposed_show">Trabalho com consutas online com indicação dos florais de Bach.</span><br />
<br />
<span class="text_exposed_show">Terapeuta floral Anelise Feijó </span></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-61898565625812058432015-07-07T14:11:00.001-07:002015-07-07T14:14:42.937-07:00 intolerância/tolerância<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipdS-S2fqJ4GE3Zzyo3iqf5u9f0_d3UwwjXi-qHV2KgH3-4IR7NC7bUBo2fQqz-cXYmT5Dk2qMmNQ3gu98ZprVFBFxYy5T-wpsaFcVksIlAHtACgqcpxWqScTj7Jgru7jUKwJs5RiIDdQ/s1600/cisco.gif" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="268" id="irc_mi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipdS-S2fqJ4GE3Zzyo3iqf5u9f0_d3UwwjXi-qHV2KgH3-4IR7NC7bUBo2fQqz-cXYmT5Dk2qMmNQ3gu98ZprVFBFxYy5T-wpsaFcVksIlAHtACgqcpxWqScTj7Jgru7jUKwJs5RiIDdQ/s320/cisco.gif" style="margin-top: 13px;" width="320" /></a></div>
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Tolero
para não eliminar os outros ou o outro que me molesta por sua maneira de
existir ou simplesmente por sua existência em minha circunstância. Tolero
porque o outro se apresenta talvez como aquele que eu não gostaria que
estivesse em minha história e tenho que conviver com ele apesar dos pesares.
Tolero porque intuo às vezes que o outro do qual me afasto é em parte minha
sombra, meu rosto oculto, a expressão negada de meu próprio eu. A tolerância
nesse sentido já nutre as raízes da intolerância.</span></b></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>
</b></span><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">No
processo de intolerância/tolerância o centro é sempre o <b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">eu </span></b>individual e
coletivo ou aquilo que julgamos talvez impropriamente como sendo o nosso eu. É
o eu que tolera um outro eu ou o eu que é intolerante com outro eu e com tudo o
que ele significa. Há uma relação íntima entre pessoas que se toleram e pessoas
que são toleradas. No fundo um é o outro. Desta forma, a intolerância não é
apenas um processo que se passa no interior da subjetividade humana, mas se
manifesta em comportamentos públicos pessoais e grupais de uns <span class="duk384trqz3r">para com</span> os outros. Há uma irracionalidade, uma razão
sem razão em todos os processos de tolerância e intolerância.</span></b></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>
</b></span><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Uma
frase do Evangelho de Jesus me vem à memória: “Por que vês a palha no olho de
teu irmão e não vês a trave em teu próprio olho?” (Mateus 7,3) Ou, em outros
termos, por que somos capazes de apontar o limite do outro e de certa forma
desculpar-nos de nosso próprio limite? Por que mantemos hierarquias de
diferentes tipos entre nós e os outros? </span></b></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>
</b></span><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Criamos
um mar de discórdias entre nós e pouco a pouco vamos desacreditando de nossas
possibilidades de respeito e solidariedade. Instauramos o inferno das guerras
étnicas, das guerras entre os sexos, das guerras religiosas!</span></b></span><br />
<span style="font-size: small;"><b>
</b></span><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Para
muitos de nós a descrença na <span class="duk384trqz3r">capacidade</span> humana
de desenvolver relações de justiça e igualdade está se tornando moeda corrente.
“O homem lobo para o homem” tem se tornado uma conduta comum de vida.
Fechamo-nos, defendemo-nos e nos atacamos mutuamente num acirramento de
identidades étnicas, sexuais, religiosas cada uma tentando afirmar algo de nós,
mas nenhuma suficiente para dar razão à nossa desumanidade. </span></b></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>
</b></span><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">A
tolerância e a intolerância são na realidade duas faces da mesma moeda. Mas,
qual é a moeda? É a moeda da mentira, a moeda falsa, enferrujada por
dentro e pintada de ouro por fora. É a moeda enganosa que cria ilusões sobre o
poder humano e sua capacidade de dominar a terra e seus habitantes. É a moeda
que se tornou mediação das relações humanas cada vez mais sem alma, isto é, sem
a honestidade da verdade da interdependência que nos permite existir. Moeda que
nada mais é do que uma ilusão passageira, ilusão altamente destrutiva de todas
as vidas. </span></b></span><br />
<span style="font-size: small;"><b>
</b></span><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">A
partir de nossos sonhos queremos restaurar a moeda das trocas diretas, a moeda
capaz de ser farinha e pão, água e vinho, cuidado com a terra e todos os seus
habitantes. A moeda da ecologia da terra e da ecologia humana capaz de apostar
na força de nossa diversidade e no respeito a ela como único caminho para
manter a vida viva.</span></b></span><br />
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br />
As palavras tolerância e intolerância poderiam ter assim gradativamente seu
significado original restaurado. Poderiam ser convite cotidiano para que
sejamos apoio para os outros, <span class="duk384trqz3r">paciência</span> e
perdão. E quando o vírus da intolerância se manifestar de novo, sermos
capazes de lembrar que palhas e traves existem em todos os olhos, mas que além
delas existe a beleza do olhar ou existe simplesmente a misteriosa e frágil
chama da vida em cada um de nós.</span></b></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>
</b></span><span style="font-size: small;"><b><i><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif";">Ivone Gebara</span></i></b></span><span style="color: #666666; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt;"></span></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-28896363406909211462015-07-07T14:04:00.002-07:002015-07-07T14:04:50.016-07:00Eu vejo flores em você <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="_4_j7">
<a href="https://www.facebook.com/notes/anelise-feijo/eu-vejo-flores-em-voc%C3%AA-com-os-florais-de-bach/748469621863300">Eu vejo flores em você com os florais de Bach</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/s180x540/10483631_759686940741568_7130950965374723049_n.jpg?oh=997a019f2e243459dde43e032e1c4c51&oe=561BD5FA&__gda__=1443841351_21d729c2fb7304220979940edd664745" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="" border="0" class="photo_img img" height="320" src="https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/s180x540/10483631_759686940741568_7130950965374723049_n.jpg?oh=997a019f2e243459dde43e032e1c4c51&oe=561BD5FA&__gda__=1443841351_21d729c2fb7304220979940edd664745" title="" width="320" /></a></div>
<div class="_4_j7">
</div>
<span><strong><strong><span>As
nossas emoções são muito importante e nos mostram que estamos vivos.
Temos emoções positivas e negativas, as duas são de grande importância
para nosso desenvolvimento.</span> <span>As emoções positivas se manifestam em pensamentos e ações positivas para nossa vida.</span> <span>As emoções negativas se manifestam em pensamentos ou ações negativas para nossa vida e de<span class="text_exposed_show">vem ser transformadas dentro de nós para que possamos evoluir.</span></span><span class="text_exposed_show"> <span>Os
Florais de Bach são indicados para nossas emoções ou pensamentos
negativos, que bloqueiam a vida de fluir dentro de nós com mais
harmonia, mas eles podem ser transformados. </span></span></strong></strong></span><br />
<br />
<span><strong><strong><span> </span> <span>Quem de nós nunca sentiu medos, inseguranças, apreensões, algo importante em primeiro lugar é assumir a emoção.</span> <span>Por
exemplo, tenho medo de não ter sustento para minha família. Agora
entra a minha consciência interior, o que posso fazer para vencer esse
medo, como vou lutar?</span> <span>Os Florais agem assim, assumo o meu
sofrimento e eles dão a qualidade positiva para transformar o medo muito
importante quando tomamos nosso floral é pensar no positivo que eu
quero atingir. Nunca tomar o floral pensando o negativo, isto é simples,
mas é a chave da cura.</span></strong></strong></span><br />
<br />
<span><strong><strong><span>Os
Florais nos ensinam a sermos Observadores de nós mesmos porque vamos
avaliar a nossa mudança e perceber novos aspectos que antes não
percebíamos por conta do bloqueio.</span></strong></strong></span><br />
<br />
<span><strong><strong><span> </span> <span>Por
exemplo, uma pessoa que está sempre depressiva, olha o mundo todo
cinzento, sem luz, sem prazer de viver. Se a luz do seu coração começa
a penetrar em seu corpo, ela olhará essa paisagem e vai perceber cada
vez mais cores e nuances e pequenos detalhes desta paisagem.</span> <span>Outro
exemplo, uma pessoa que se torna Observadora de si mesma vai se
tornando melhor observadora e percebendo quando uma pessoa é falsa com
ela ou lhe dá um olhar de inveja, antes ela não percebia.</span> <span>Cada
Floral nos ajudará a mudar nossa visão como o caso de uma pessoa que
vê só o mundo criticamente, apresentando os defeitos do outro,
intolerante com tudo, até com o varredor de rua que nem a conhece. Esta
pessoa sofre, está sempre com suas emoções a flor da pele e seus
pensamentos e visão limitada de Vida.</span> <span>Indicamos a ela o
Floral especifico , que vai lhe abrir sua visão para ela ver o lado
positivo de vida e transforma, e ela começa a ver mais claro e limpo, a
beleza da vida.</span> <span>E sente a bondade para educar e ajudar onde o outro está com dificuldades.</span></strong></strong></span><br />
<br />
<span><strong><strong> <span>Cada
Floral fará essa transformação de visão, dos sentimentos e emoções
para que participemos da vida e sejamos nós mesmos, mas nunca mudará o
nosso Ser, mas o nosso estar.</span></strong></strong></span><br />
<span><strong><strong> <span>Os
Florias são um caminho de auto conhecimento, de auto-cura (porque só a
própria pessoa faz o seu Cura-te a ti mesmo) e vão aumentando
gradativamente nosso Grau de Consciência e Percepção de Vida interior e
exterior. Eles nos fazem viajar dentro de nosso Coração e ouvir no
silêncio a nossa Verdade, Paz e Alegria de viver e agradecer a
existência por viver nosso papel e missão.</span></strong></strong></span><br />
<br />
<br />
<b>Trabalho
com consultas ONLINE pelo facebook ou whatssap ,entre em contato e
deixe as flores cuidarem de vc de uma maneira mais sutil.</b></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-11652171359880286292015-06-05T08:36:00.001-07:002015-06-05T08:36:31.078-07:00Alma, personalidade, influência da vida<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipRV00WL8UuNIN7mQjA_OM4jtpIgfBWc5xkXmOF4tEZizgThltbQjS5c_Eam9lhwh4Na1UTLvTmukBmgJ6fRUzULRhr2ZfU25AYw3-fWv-MY9u7BkALyxoqdNGEaJArGqgKP-coBrAMQ0j/s1600/atendimento-consulta-de-florais-de-bach-online_iZ1XvZxXpZ2XfZ17082956-217684202-2.jpgXsZ17082956xIM.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipRV00WL8UuNIN7mQjA_OM4jtpIgfBWc5xkXmOF4tEZizgThltbQjS5c_Eam9lhwh4Na1UTLvTmukBmgJ6fRUzULRhr2ZfU25AYw3-fWv-MY9u7BkALyxoqdNGEaJArGqgKP-coBrAMQ0j/s400/atendimento-consulta-de-florais-de-bach-online_iZ1XvZxXpZ2XfZ17082956-217684202-2.jpgXsZ17082956xIM.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 24.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-font-kerning: 18.0pt;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="color: blue; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /><a href="http://www.espacopontodeluz.blogspot.com/" target="_blank"><span style="color: blue;"></span></a></span></i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Segundo o
Dr. Bach, quando fala-se em natureza original, estamos falando da alma. Nossa
alma originalmente é pura, imaculada, sem doenças, enfim, sadia.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Esta alma
encarna em um corpo físico, advindo uma personalidade que irá sofrer,
consequentemente, várias moldagens pelas exposições às influências da vida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Supõe-se
que um Ser será feliz e sadio se sua personalidade refletir sua alma, portanto
devemos reconectar a sua personalidade, o seu humor, seu estado mental e
emocional à sua alma pura.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">A
flexibilidade é necessária durante este processo, pois todos esses fatores
devem ser cuidadosamente observados em um tratamento para se aplicar as
essências adequadas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Em alguns
momentos uma pessoa manifesta a necessidade de X essências. Em outros, em
virtude de diferentes reações a diversas situações, manifesta a necessidade de
Y essências.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">E o
processo de cura não é completo sem o aprendizado. Se realmente assimilamos a
lição, percebemos e sentimos o porquê, alcançamos a cura real de nossos males.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Mas, se
não obtivemos o aprendizado de nossa alma, se não reformamos nossas atitudes e
não "ouvimos o chamado interior" desenvolvendo a virtude oposta aos
nossos vícios, com muita humildade e reverência, não alcançamos a cura real e
caímos no círculo de repetições da vida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Isto é,
tenderemos a sempre estar caindo em situações semelhantes ao sofrimento
anterior, repetindo, porque simplesmente não houve o aprendizado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">O nosso
estado de saúde (no sentido geral), sempre está a nos servir de indicador do
ponto que atingimos nessa jornada da alma.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">por <span style="color: blue;">Rosana Ap. Rodrigues BFRP</span></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="color: blue;">Consultas online com indicação dos florais de Bach.</span></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="color: blue;">Entre em contato por aqui ou meu facebook.</span></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="color: blue;">Anelise Feijo Terapeuta floral </span></span></i> </span></div>
</div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-6544851944699483782015-05-17T17:11:00.001-07:002015-05-17T17:11:08.672-07:00PERDOE AS PESSOAS DIFÍCEIS....<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}">
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_55592d5ead46e0c43507676">
<a href="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtp1/v/t1.0-9/s480x480/11063669_1642409632710651_1175811862361289818_n.jpg?oh=3251a051f1ee0233be1421ac910b77be&oe=55D0B3B4&__gda__=1439801233_a4710b8cd3d6836aa189cf2557d2cf2e" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Foto de Laura M Almeida." border="0" class="scaledImageFitHeight img" height="394" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtp1/v/t1.0-9/s480x480/11063669_1642409632710651_1175811862361289818_n.jpg?oh=3251a051f1ee0233be1421ac910b77be&oe=55D0B3B4&__gda__=1439801233_a4710b8cd3d6836aa189cf2557d2cf2e" style="left: 0px;" width="353" /></a><br />
“Perdoe as pessoas difíceis! Aquelas pessoas cujo convívio é
desagradável. Aquelas que parecem ignorar o impacto que seus atos causam
nos outros. As pessoas que tem escrúpulos de demonstrar, com palavras
ou atitudes, que não querem estar onde estão, fazendo o que estão
fazendo. As pessoas de cara amarrada. As pessoas que se atrasam sem dar
explicações, as pessoas ásperas, as pessoas prolixas. Disponha-se a ver
pessoas difíceis de uma forma nova.<span class="text_exposed_show"> Não
acredite que elas estão agindo deliberadamente contra você. Não se
impaciente. Não lhes dificulte a vida. Mantenha-se acima disso. Perdoe
as pessoas difíceis silenciosamente em seu coração. O maior serviço que
você pode oferecer à energia do Universo e à vida é um ato de perdão.
Quem sabe a sua Benção será exatamente aquilo de que uma pessoa difícil
precisa para abrir seu coração. Talvez pode haver um dia em que você
passe por um momento difícil e precise receber perdão de alguém.”</span><br />
<br />
<div class="text_exposed_show">
Não podemos nem devemos exigir que todas as pessoas estejam no nosso
nível de energia... nem devemos fazê-lo... até porque todos somos
humanos e por essa qualidade todos erramos pelo menos uma vez na vida
senão muitas... então perdoemos!!<br />
<br /> O perdão não significa: "Vai...
machuca-me de novo"... mas sim, eu entendo que você só soube sentir e se
expressar desse modo... então que assim seja... eu quero ficar em paz
mudando o que pode ser mudado e aceitando o que não pode, sabendo desta
forma o que quero e o que não quero na minha vida.<br />
<br /> Que assim seja!!<br />
Sou grata por o Universo me ter dado a oportunidade de ter estes
ensinamentos na minha vida... doutra forma nem estaria aqui hoje!!<br /> Dê-se esta oportunidade a si mesmo/a... e tenha a coragem de dizer BASTA quando for necessário!<br />
<br />
NAMASTÉ<br />
<br />
<br />
<i class="_4-k1 img sp_UziCIXSEjeZ sx_6b5d18"><u>Postagem de uma amiga querida do facebook.</u></i><br />
<br />
Laura M.</div>
</div>
</div>
</div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-85838622517841785042015-05-17T17:06:00.002-07:002015-05-17T17:06:53.596-07:00Resposta de Deus para você:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggjjAFasfdmiqbQE4qtFdqGz6N8slsT2qLOd_azTpKwwd4vPKLMtMbLmSjReOmHrUuwZFiSWGGR7YjLwKvT501wp8rhbHlmzhRYCTxksBtiQSsLWu0soM6ffNtrtboZBkhb11j8l8LVVSq/s1600/10418915_254033828137854_4672467436121797389_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggjjAFasfdmiqbQE4qtFdqGz6N8slsT2qLOd_azTpKwwd4vPKLMtMbLmSjReOmHrUuwZFiSWGGR7YjLwKvT501wp8rhbHlmzhRYCTxksBtiQSsLWu0soM6ffNtrtboZBkhb11j8l8LVVSq/s320/10418915_254033828137854_4672467436121797389_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br /> "Aquiete o seu coração, pois o meu poder
se aperfeiçoa em sua fraqueza. Não olhe o tamanho do gigante, olhe para
o tamanho do teu Deus, então entenderá que não terá o que temer.<br />
Confie em mim, o dia da tua vitória está chegando, e quem te viu chorar,
verá você sorrir, e quem duvidou, verá Eu te exaltar e honrar a tua
fé."</div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-53222763187509106822015-05-13T18:10:00.002-07:002015-05-13T18:10:57.995-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD86H-xBkgk2osmlkgff6KZyJqJWUzhJaSGjjH0rISPOAlsE8o-uipxrF7truz_f9XNNn8hyphenhyphenJ44g5CehKxYsbCqaw7EyjtpXp-OwoiAIOI8niI2OYioc9k77J1FicjpwX1TS3rV85s5jZu/s1600/545811_480066875350785_1905393312_n%5B1%5D_thumb%5B2%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD86H-xBkgk2osmlkgff6KZyJqJWUzhJaSGjjH0rISPOAlsE8o-uipxrF7truz_f9XNNn8hyphenhyphenJ44g5CehKxYsbCqaw7EyjtpXp-OwoiAIOI8niI2OYioc9k77J1FicjpwX1TS3rV85s5jZu/s400/545811_480066875350785_1905393312_n%5B1%5D_thumb%5B2%5D.jpg" width="235" /></a></div>
<br /></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-74858369038226220602015-04-24T09:24:00.001-07:002015-04-24T09:24:01.784-07:00Lição da abelha, sobre o DESAPEGO -<a href="http://thesecret.tv.br/2015/04/licao-da-abelha-sobre-o-desapego/#.VTpuDoDa__4.blogger">Lição da abelha, sobre o DESAPEGO -</a>Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-84513592668088272312015-04-14T16:53:00.001-07:002015-04-14T16:53:10.074-07:00Você controla sua mente, ou sua mente controla você?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://somostodosum.ig.com.br/retorno/images/Psicologia/11619.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Você controla sua mente, ou sua mente controla você?" border="0" height="400" src="http://somostodosum.ig.com.br/retorno/images/Psicologia/11619.jpg" width="297" /></a></div>
<div align="justify">
<span style="color: #000033; font-family: tahoma; font-size: small;">Você não
consegue pegar no sono porque sua mente não relaxa e é constantemente
bombardeada por pensamentos intrusos? Procura se atualizar com as
informações importantes do momento, mas parece que está sempre perdendo
alguma coisa? Sente angústia pela sensação de que as 24 horas do dia não
serão suficientes para realizar todos os seus afazeres? <br /><br />Esta é a hora de você repensar seu estilo de vida e identificar o que pode ser melhorado.<br /><br />Desde
os primórdios da humanidade, vivemos sob pressão, o homem primitivo se
protegia dos predadores para poder sobreviver. A pressão exercida pelo
meio em que vivemos pode ser produtiva, quando funciona como uma
ferramenta de evolução. Mas, quando os sintomas citados acima tornam-se
uma constante em sua vida é o momento de refletir: Até que ponto essa
pressão é suportável? Quais ações você pode utilizar para minimizá-la?<br /><br />O
agitado estilo de vida moderno é composto por uma grande quantidade de
responsabilidades. No trabalho, somos avaliados constantemente, tarefas,
metas, prazos, e a necessidade de desenvolvimento contínuo, trazem como
mensagem subliminar: ou você se adapta ou ficará ameaçado pela
possibilidade de demissão. No âmbito familiar, também sentimos o peso da
responsabilidade, falhas cometidas nesta área podem trazer
consequências irreversíveis, como o divórcio, ou a perda de intimidade
com os filhos devido à sua ausência gerada pelo excesso de ocupações.<br /><br />Seja
na esfera profissional, familiar ou social, ninguém quer ficar para
“trás”, logo existe uma urgência em estarmos sempre atualizados e
produzindo resultados. Na ilusão de que absorver o maior volume de
informações significa ter mais chances de controle e sucesso,
diariamente assimilamos uma avalanche de dados desnecessários. <br /><br />A
ansiedade gerada por esse padrão de comportamento desencadeia um nível
de cobrança interno difícil de ser administrado. Apesar de ser
considerado normal nos dias de hoje, o excesso de informações recebidas
através da comunicação global conectada, prejudica a saúde mental do ser
humano. Esse tipo de pressão não é saudável nem produtivo.<br /><br />Você
controla sua mente, ou sua mente controla você? Tem notado que sua
paciência está fora de controle? Observa falhas em sua memória? A
exaustão mental pode ser a causa deste desconforto, seu reflexo no
comportamento humano é a impaciência, a falta de concentração e
criatividade. A mente agitada é um indício do distúrbio de ansiedade,
esta é a doença psicológica mais comum da era tecnológica. Caso você
tenha se identificado com os sintomas descritos neste artigo, procure
esvaziar e acalmar sua mente. Se você não conseguir fazer isso sozinho,
procure um profissional de confiança para o início de um tratamento
adequado.<br /><br />Na realidade, para atuar produtivamente na vida é
preciso ter foco. Estar com a mente super lotada de informações
desencadeia a confusão mental, causando um gasto excessivo de energia
psíquica e inviabilizando resultados. A paz mental precisa ser
cultivada, pois estratégias de ação eficientes só podem ser produzidas
através do uso da lucidez.<br /><br />Selecione as informações que irão
entrar em sua mente, atualize-se apenas sobre áreas que são realmente
importantes para você, não tente saber tudo sobre tudo. Evite ficar
conectado à internet o tempo todo. Seu cérebro precisará de tempo e
energia para processar informações irrelevantes, as quais funcionarão
como poluentes para sua capacidade de discernimento.<br /><br />Busque fazer
atividades que beneficiem a sua saúde mental. Desfrute do prazer de
escutar uma música relaxante. Realize exercícios de respiração, yoga ou
meditação. Faça caminhadas ao ar livre e contemple a beleza da natureza.
Reserve um tempo para buscar o seu equilíbrio interior e revigorar suas
energias. Desenvolva pelos menos um desses hábitos e pratique
diariamente, sua qualidade de vida irá aumentar, e sua mente funcionará
com mais harmonia e precisão.</span></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<span style="color: #000033; font-family: tahoma; font-size: x-small;"> </span><span style="font-family: tahoma; font-size: x-small;">por <a href="http://somostodosum.ig.com.br/clube/usersite.asp?i=3018">Gisela Campiglia</a> - <a href="mailto:gisela10@uol.com.br">gisela10@uol.com.br</a></span></div>
</div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-14393694011555772952015-04-14T07:05:00.007-07:002015-04-14T07:05:52.197-07:00NÃO ADIANTA FUGIR, NEM MENTIR PRA SI MESMO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title">
<br />
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQVSY4fZ4VVTD5Ez_UHcmQXWPU5tmkWpTNI1WS3WNeqCNID_NUU5wnNb4h7ekZtwNd2HBZMJfQG8PeubO8mYHz_rryOEsfIsntImqWRfmGkGrJFTT4KfQytapgndh9MDb1hqFjztAZPN4/s1600/BE+onda.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQVSY4fZ4VVTD5Ez_UHcmQXWPU5tmkWpTNI1WS3WNeqCNID_NUU5wnNb4h7ekZtwNd2HBZMJfQG8PeubO8mYHz_rryOEsfIsntImqWRfmGkGrJFTT4KfQytapgndh9MDb1hqFjztAZPN4/s320/BE+onda.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Esta é a minha frase favorita da letra de Nelson Motta na música
composta por Lulu Santos “Como uma Onda”. Usando a metáfora das ondas no
mar, a música fala sobre a mudança constante que vivemos, mostrando
como nada é permanente. Nesta frase, ela nos lembra do medo que temos
das mudanças dizendo que não adianta tentar se esquivar e acrescenta que
“agora há tanta vida lá fora, aqui dentro, sempre, como uma onda no
mar”.<br />
<br />
Esta feliz associação da impermanência com a vida em sua plenitude,
desafia nosso medo e nossa tentativa ilusória de manter as coisas como
se elas não fossem mudar, e também nos mostra que este movimento de
constante mudança é a própria beleza da vida.<br />
<br />
Talvez gostaríamos que a vida fosse como aquelas estórias que nos
contavam quando éramos crianças que terminavam em “e foram felizes para
sempre”. Mas as coisas não são assim. E se formos observar o desenrolar
de tudo que vivemos, veremos que quanto mais nos apegamos a esta falsa
noção de felicidade e segurança mais criamos as condições para
sofrermos.<br />
<br />
“Não adianta fugir, nem mentir”. A mudança é a realidade de nossas vidas
e não aceitar este fato é perder a oportunidade de ver que “há tanta
vida lá fora, aqui dentro, sempre”. Mudança é vida mesmo quando ela
implica em profundas perdas que nos chegam, até mesmo, como morte.
Vivemos nesta contínua experiência de nascer e morrer a cada instante,
na maioria das vezes suave e invisível, mas em outras tremendamente
forte e chocante. Se conseguirmos nos familiarizar previamente e
compreender esta realidade, poderemos lidar com as mudanças de forma
mais lúcida, menos sofredora e diria até que vibrante.<br />
<br />
Na verdade, não é difícil entender que as coisas mudam. O problema
começa quando não queremos permitir as mudanças das coisas e procuramos
fazer com que as situações sigam segundo nossos desejos. Esta
dificuldade surge porque não realizamos emocionalmente a sabedoria da
impermanência. E o que nos impede disto é o apego emocional. Para lidar
com este apego é preciso um trabalho maior consigo mesmo, onde o nosso
entendimento intelectual da impermanência penetre cada vez mais nossas
experiências emocionais. Com a devida prática podemos alcançar uma
tremenda liberdade diante das mudanças, não resistindo mais aos
movimentos da vida, assim como um surfista que ganha a habilidade (e a
alegria) de surfar uma grande onda, dançando no seu movimento, mesmo com
todos os riscos que isto implica.<br />
<br />
O primeiro passo para desenvolver esta habilidade emocional é não negar a
impermanência, não tentar colocar ela debaixo do tapete e olhar para o
outro lado. Muito pelo contrário, devemos contemplar a impermanência nas
menores coisas possíveis e nos familiarizar com sua realidade permeando
tudo a todo instante. Quanto mais nos familiarizarmos com este processo
mais saberemos nos tornar destemidos e tranquilos com todas as mudanças
que podemos passar.<br />
Você pode perguntar se tem que fazer isso até mesmo com as coisas boas
que está vivendo. E eu diria que principalmente com elas. São as
situações boas que vivenciamos sem a sabedoria da impermanência que nos
causam sofrimento quando elas acabam. Contemplar a impermanência nos faz
perceber que toda esta solidez e realidade que damos às coisas e às
experiências não têm fundamento. Tudo neste mundo como objetos, pessoas,
sentimentos e pensamentos são fenômenos que surgem, ficam por um tempo
e, depois, desaparecem. E não é muito inteligente colocar nossa
confiança e suporte em coisas assim.<br />
<br />
Pode parecer desalentador perceber isso e podemos achar que pensar desta
forma vai nos tirar o prazer de viver. Mas, por exemplo, nós nos
dispomos a ir ao cinema e nos emocionarmos com as alegrias, tristezas,
excitações e tensões de um filme, sabendo que aquilo é apenas um filme e
mesmo assim não deixamos de sentir estas emoções. E nós nos permitimos
vivenciar isto porque nossa base existencial não está fundamentada no
que se passa na tela, sabemos que aquilo não tem realidade e que não
pode nos afetar verdadeiramente. E, cientes disso, além de nos
divertirmos bastante, muitas vezes, após o filme ainda nos vemos
profundamente influenciados pelo que assistimos.<br />
Na medida em que contemplamos e meditamos na impermanência podemos
descobrir que em meio a todo este movimento e instabilidade, há algo que
está sempre presente: a lucidez de nossa mente livre. Quando libertamos
nossa mente das ilusões sobre a realidade das coisas, descobrimos esta
lucidez que explora destemidamente todo tipo de experiência.<br />
Sem esta lucidez somos como um passarinho que vive numa gaiola com a
porta aberta e que, por medo, não consegue sair. Sem esta lucidez somos
como alguém que esqueceu que entrou numa sala de cinema e está apenas
vendo um filme. E que, ao se identificar com a estória, os personagens e
o ambiente do filme, acaba aprisionado pelas suas emoções diante dos
acontecimentos que surgem da mágica exibição de luz e sombra, achando
que esta é sua única realidade.<br />
<br />
ALEXANDRE SAIORO ministra para grupos e empresas o Programa de Redução
do Estresse - A Arte do Estresse - baseado em metodologias utilizadas na
área de desenvolvimento humano e organizacional e em métodos de
meditação e contemplação da tradição budista.<br />
<br />
http://a-arte-do-estresse.blogspot.com/</div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-62169889984552588932015-04-08T07:43:00.002-07:002015-04-08T07:48:35.499-07:00Renascimento - Respire e Inspire-se!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table align="left" cellpadding="0" cellspacing="4"><tbody>
<tr><td><br /></td></tr>
<tr>
<td align="center" height="40"></td>
</tr>
</tbody></table>
<span style="color: #000033; font-family: tahoma;"><b></b></span><br />
<h1>
<span style="color: #000033; font-family: tahoma;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdPLZzvKTdd7LQ_Vjh2WCbPhpsehkj5kFTHurl1jdhCsH0yJsWEjh37mMKnzJ7LfoS8Sqn2xvNWFnaKhcRnHKl6Z_W1rkRiRwRhyphenhyphenen4UMP7yLzlRcRsKzEOHtbxm2fgz1NY1bbAhQloCSz/s1600/pira.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdPLZzvKTdd7LQ_Vjh2WCbPhpsehkj5kFTHurl1jdhCsH0yJsWEjh37mMKnzJ7LfoS8Sqn2xvNWFnaKhcRnHKl6Z_W1rkRiRwRhyphenhyphenen4UMP7yLzlRcRsKzEOHtbxm2fgz1NY1bbAhQloCSz/s320/pira.jpg" height="320" id="irc_mi" style="margin-top: 12px;" width="320" /></a></b></span></h1>
<br />
<br />
<span style="color: #000033; font-family: tahoma; font-size: small;">Respirar
é a função mais básica da vida. Através da respiração estabelecemos um
elo entre o que é consciente e inconsciente, entre o corpo e o espírito.<br /><br />A
palavra "espírito" é derivada do latim (spiritus), que quer dizer
respiração. É também representada pela palavra oriental e hebraica
"ruah" e pela grega "pneuma", que também significam respiração. Todas
apontando para o fato de que a experiência da respiração, a vida e o
espírito estão ligados a uma fonte na qual todos bebem e estão
conectados. Na língua havaiana, a palavra usada para Deus, "Há", também é
usada com o significado de respiração. Nas culturas orientais, tais
como a chinesa e a indiana, a energia da respiração é também conhecida
como "chi" e "prana", respectivamente.<br /><br />A ciência ocidental
considera a respiração apenas um fenômeno fisiológico que permite que o
organismo use o oxigênio do ar para com ele efetuar as transformações
químicas que são necessárias para que o sangue possa distribuir
nutrientes às células, bem como eliminar as substâncias desnecessárias.<br /><br />No
oriente, entretanto, a respiração é mais que um fato fisiológico ou que
um processo basicamente inconsciente; ela é também um processo prânico e
psicológico, que os iogues usam como ferramenta de purificação e
iluminação e que também é usada nas práticas de medicina. Eles destacam a
importância para o indivíduo da respiração como fonte de recarregamento
da força vital. Na prática, a respiração, mais que um ato necessário
para a manutenção das funções vitais, deve acontecer porque se quer
respirar, tornando-se um ato de vontade. Para isso usam vários
exercícios de respiração consciente, chamados pranayamas, através dos
quais buscam a expanção de consciência. A respiração consciente como um
ato de vontade, não só permite que se aproveite conscientemente os seus
benefícios vitalizantes, como também oferece a oportunidade de se
interferir em estados mentais, energéticos e emocionais.<br /><br />O
Renascimento traz para a sua prática a visão oriental da respiração,
destacando o papel da consciência da respiração e o papel da energia por
ela veiculada, para o ser físico, emocional, mental e espiritual que
somos. Nesse sentido, a respiração do Renascimento não deixa de ser um
pranayama, sendo reconhecido por alguns praticantes como uma "Nova
Ioga", uma poderosa ferramenta de autoconhecimento, transformação e
autocura.<br /><br />A respiração no Renascimento funciona como um processo
de abertura à vida. Durante uma sessão de Renascimento, quando se está
respirando, é necessário entregar-se à energia, deixando que ela flua
para todo o corpo. A chave para essa entrega é uma respiração plena e
relaxada, uma respiração completa, que enche os pulmões. A velocidade
pode variar, mas a qualidade é dada pelo relaxamento, que define a
entrega e o abandono a esse fluxo de vida. Quando respiramos dessa
maneira, o fazemos, não só fisicamente, como também estamos nos
conectando, de forma consciente, com a energia que está circulando em
nosso interior e ao nosso redor.<br /><br />Como diz Leonard Orr, criador do
Renascimento(Rebirthing): "O objetivo da respiração não é
fundamentalmente o movimento do ar, mas sim o movimento da energia. Se
você fizer, durante alguns minutos, um relaxante e encadeado ciclo de
respiração começará a experimentar uma energia dinâmica fluindo para
dentro de seu corpo. Esses fluxos de energia são a fusão entre o
espírito e a matéria."<br /><br />Os iogues afirmam que a respiração tece o
homem. Logo, a qualidade de nossa respiração atesta a qualidade de nossa
vida e a maneira como nos relacionamos com ela. O fluxo de energia
vital desencadeado pelo ato de respirar irradia-se por todo corpo,
percorrendo todas as suas células e alcança todos os níveis do ser.
Respirar adequadamente significa estar em conexão constante com a fonte
provedora da vida e propulsora de nossa criatividade e expressão plena
no mundo.<br /><br />Quando fazemos Renascimento buscamos essa entrega ao
fluxo expansivo e livre da energia vital. Sendo uma respiração circular,
onde inspiração e expiração se integram num movimento constante e
conectado, ocorre uma ampliação de consciência, que facilita uma
"faxina" interior, libera toda a resistência à vida e propicia uma
sensação de bem-estar e leveza ao final de cada sessão.<br /><br />Respire e
Inspire-se! Vivencie o prana com consciência. Através da consciência de
sua respiração, sinta-se uno com o Universo e com Deus! Sinta-se
conectado consigo mesmo e com seu potencial divino, sinta-se em sua
plenitude. Receba o apoio, a proteção, o amor e a nutrição da natureza
que o cerca.<br /><br />E se você achar que esta é uma boa idéia, faça Renascimento!<br /><br /><i>Vera Lucia Ferreira<br />Renascedora.</i></span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="color: #000033; font-family: tahoma; font-size: small;"><i> </i></span><span style="font-family: tahoma; font-size: small;">por <a href="http://somostodosum.ig.com.br/clube/usersite.asp?i=4832">Vera Lucia Ferreira</a> - <a href="mailto:luzreiki@uol.com.br">luzreiki@uol.com.br</a></span></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-44550692491483823132015-03-19T08:01:00.002-07:002015-03-19T08:01:16.298-07:00Mude o ângulo e com certeza vai ver que existe outras alternativas.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrgeE8Mjym-fsLVk5GH3sBJHwu41X1BzPmIt46AkwNTTh8L7Foq1K-tXRQz7Ly4gxNFR5ZD0bLAL-JsQN_9X4RktC1Kh-d035vgh5PbUI1eV4C-Le3FBS-KARF26DEIC5VT2EN034qC1qf/s1600/PERSPECTIVA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrgeE8Mjym-fsLVk5GH3sBJHwu41X1BzPmIt46AkwNTTh8L7Foq1K-tXRQz7Ly4gxNFR5ZD0bLAL-JsQN_9X4RktC1Kh-d035vgh5PbUI1eV4C-Le3FBS-KARF26DEIC5VT2EN034qC1qf/s1600/PERSPECTIVA.jpg" height="640" width="425" /></a></div>
<br /><br /></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-9233635353224853092015-03-07T06:33:00.000-08:002015-03-07T06:33:21.469-08:00Oração para afastar a depressão.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/10/Depressao1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="375" id="irc_mi" src="http://melhorcomsaude.com/wp-content/uploads/2014/10/Depressao1.jpg" style="margin-top: 78px;" width="500" /></a><br />
Senhor que criou o
firmamento, os oceanos, a vida na terra e no mar, abençoa a quem precisa
de fortificação e coragem, não abandona o coração infeliz de quem tem a
depressão por companhia e aflição.<br /> Abençoado seja quem com
paciência e trabalho recebe um depressivo e encaminha para um tratamento
e eleva ao encorajamento para uma vida digna.<br /> Sagrado é o seu nome que abre portas a um depressivo, pois a alma doente precisa de atenção e amparo.<span class="text_exposed_show"><br />
Abençoada seja a Força que criou a vida com felicidade, afasta a
maldade, afasta a ignorância, afasta a dureza do coração e aplaude quem
escuta a dor de um depressivo, pois quem escuta estende a mão e oferece a
caridade que afasta a depressão.<br /> Abençoado seja o depressivo que
ouve um irmão de alma e de coração, receberá o abraço que alivia o
coração, pois o depressivo esconde sua alma no fundo de um poço que o
impede de respirar, e se torna presa fácil da lástima e da reclamação.<br /> Senhor abençoa todos os depressivos, mostre o caminho, não permita a ilusão, que acordem a tempo para mudar de opinião.<br />
Senhor minha gratidão, minha imensa satisfação em pedir por alguém que
receba o clarão de viver a vida com luz, amor e consideração, e perceber
que a vida é muito mais que um momento, é o conjunto que brilha quando
transformamos a nossa insatisfação e raiva em confiança, fé, esperança e
felicidade ... Que assim seja e assim é!!</span><br />
<br />
</div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-29098637145631611342015-02-12T11:05:00.000-08:002015-02-12T11:07:10.644-08:00Benificios do suco natural e propriedade de cada fruta.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: #38761d;"><b>Um estudo divulgado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e
Estatística, o IBGE, revelou que o consumo de frutas aumentou no Brasil.</b></span>
<br />
<span style="background-color: #38761d;"><b>De acordo com a pesquisa, a família brasileira consome, em média,
33,50 quilos de frutas por mês. As frutas mais procuradas são as bananas
e laranjas. Mas ainda assim os dados veiculados não são satisfatórios.
De acordo com o Ministério da Saúde, 90% dos brasileiros ainda não
consomem as doses de frutas, recomendadas pela Organização Mundial da
Saúde, que é de 400 gramas diárias.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b>Outros estudos recentes ligam a ingestão de frutas à beleza da pele.
Como o publicado recentemente no jornal online Plos One, que mostra que o
consumo diário de frutas garante um aspecto saudável para pele.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b>Se você não tem o hábito e comer frutas, pode abusar dos sucos e receber os benefícios que esses alimentos podem proporcionar.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b>Para não correr o risco de exagerar nas calorias, a médica
pós-graduada em endocrinologia e metabologia, Dra. Carolina Mantelli
Borges, da Clínica de Especialidades Integrada, preparou uma lista com
as qualidades de cada suco.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b>As frutas mais recomendadas para sucos são: morango, maçã, melão, limão, melancia, laranja, </b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<br />
<span style="background-color: #38761d;"><b>abacaxi, pêra, uva, acerola, maracujá e manga
além de muitos outros que contribuem para a saúde cardiovascular,
ajudam na pressão arterial, melhora a saúde a cada dia e nos ajudar a
dormir bem melhor, proporcionando mais energia e ampliam nossa
capacidade.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Abacaxi– Um copo de suco de 200 ml possui 53
calorias. O suco combina vitamina A e complexo B e C, a que fazem bem ao
sistema imunológico, auxilia na boa circulação sanguínea, além de fazer
bem para a pele e olhos. O suco de abacaxi é uma fantástica fonte de
sais minerais (potássio, sódio, fósforo, magnésio, enxofre, cálcio e
ferro). Além disso, contém a bromelina, enzima que ajuda a digestão.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Abacate – Possui grandes doses de vitamina E, que é
uma mão na roda contra o envelhecimento precoce. A metade da fruta,
referente a uma porção de 200g contém 324 calorias.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Mexerica – Pouco calórica, a fruta auxilia no funcionamento do intestino por ser rica em fibras. A unidade possui cerca de 50 calorias.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Morango – Rico em vitamina C, o morango é uma ótima
opção antioxidante, com propriedades que combatem o envelhecimento. Ele é
rico em potássio e ferro, que são bons para o fortalecimento do sangue.
(240ml = 52kcal)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Limão- Excelente na limpeza do organismo, já que libera as toxinas do corpo. Uma unidade de limão contém 12 calorias. (240ml = 61 kcal)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Maracujá- Com apenas 24 calorias, um copo de suco de
maracujá é calmante, eficiente para dores de cabeça, dente, pois tem
propriedades antiinflamatórias.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de Maçã<br />
Famoso pelo seu poder rejuvenescedor, contém grande quantidade
de antioxidantes. Além disso, o suco contém excelentes fontes de pectina
— que forma o gel que remove as toxinas do organismo — e, ao mesmo
tempo, estimula os movimentos peristálticos dos intestinos e a
evacuação. O potássio e o cálcio existentes na maçã ajudam no
funcionamento dos rins e controlam os distúrbios digestivos. (240 ml = 154 kcal)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de Pêra<br />
Contém vitamina B1 (tiamina, importante parte do complexo B),
que contribui para a saúde do coração e para um alto nível de energia.
Além disso, contém boa dose de vitamina C e sais minerais, como fósforo,
potássio e cálcio. Ainda mais que a maçã, a pêra é excelente fonte de
pectina, que ajuda na digestão e na limpeza das toxinas do organismo. (200ml = 120kcal)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de Uva<br />
Rico em potássio, que reforça as reservas alcalinas do corpo,
ao mesmo tempo que estimula o funcionamento dos rins e ajuda a diminuir o
colesterol. Fonte de ferro, estimula a digestão, a ação intestinal,
limpa o fígado e ajuda na eliminação do ácido úrico do organismo. Se o
suco de uva ficar muito doce, adicione um pouco de limão. (200ml = 146Kcal)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de laranja: é ótimo e tem grande quantidade de
vitamina C. Otimo para aumentar a imunidade e ajudar a combater a gripe
de maneira natural. (240ml = 140 calorias)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de laranja batido com couve: ajuda a combater a anemia, devido à presença de ferro e vitamina C (que ajuda o organismo absorver o ferro).</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de maçã com couve e cenoura<br />
Ótima fonte de vitamina A, rica em beta caroteno! Age como
antioxidante e além disso, a casca da maçã é rica em pectina, que evita a
deposição de gordura nas paredes arteriais.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b>Essa composição oferece alto poder de desintoxicação, pois acelera o
funcionamento das enzimas do fígado, eliminando mais rapidamente as
toxinas do corpo.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b>(bata no liquidificador 1/2 cenoura, 1 folha de couve, 2 galhinhos de salsinha, 1 maçã e 200 ml de água. Coe e sirva). Em média 110kcal.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de água de coco com pepino<br />
Para aqueles que ainda não se acostumaram com a ideia de
misturar frutas e verduras, comece com esta opção mais simples! Mistura
apenas o pepino, composto basicamente por água, com água de coco,
formando um suco rico em fibras e potássio – e o melhor: com
pouquíssimas calorias</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de alto poder diurético, pois ambos os ingredientes ativam as
vias urinárias, eliminando mais facilmente as toxinas do corpo. (bata no
liquidificador 1 pepino e 200 ml de água de coco. Coe e sirva). Em média = 50kcal</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>de abacaxi, maçã com casca e uma colher de sopa de gengibre -
Poderoso e diurético elimina as toxinas do corpo. Recentemente, a
Organização Mundial de Saúde (OMS) reconheceu a eficiência do gengibre
contra enjoos e náuseas. (100g de abacaxi + 1 maça = 135kcal)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de maçã com cenoura – Auxilia na dieta e na
digestão fazendo com que a gordura deixe seu corpo com rapidez, ainda
pode ser acrescentada em seu suco a beterraba que ajuda a circular o
sangue, estimula a saciedade e inibe a fome, o suco deverá ser tomado na
hora em que foi feito; se passar algum tempo ele perderá a capacidade
de benefícios. (Em media 120 kcal)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><span></span><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de cenoura com beterraba – Energética e poderosa,
essa receita é capaz de trazer vários benefícios à sua saúde! A cenoura
combate os níveis de colesterol ruim, atua como um antioxidante natural
devido ao betacaroteno e diminui o cansaço, enquanto a beterraba
desintoxica o fígado.(4 cenouras e 1 beterraba = 160 kcal)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>Suco de couve com cenoura, gengibre, pepino e laranja lima- Rico
em vitamina C, betacaroteno e fibras, esse suco tem tudo para virar o
queridinho entre as mulheres. Isso porque ele não só ajuda na prevenção
do câncer de colo e de mama como também combate a celulite. Além disso,
ele funciona como um importante eliminador de toxinas do organismo.</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b>(bata no liquidificador 1 cenoura, 2 dedos de raiz de gengibre, 1
pepino, 1 folha de couve manteiga e suco de 1 laranja lima. Coe e
sirva). 120kcal</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><i>Sucos que ajudam a desinchar e acelerar o metabolismo.
Feitos com ingredientes desintoxicantes e que estimulam o trabalho do
intestino. O ideal é que você tome pelo menos três copos por dia:</i></b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>- Suco de maçã e abacaxi – Bata 1/2 maçã com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 rodela de gengibre e 200 ml de água. (130 kcal)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>- Suco de uva com água de coco – Bata 1 copo de água de coco, 12 uvas sem semente, 1/2 limão espremido e gelo (100kcal).</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><br /></b></span>
<span style="background-color: #38761d;"><b>- Suco de laranja e ameixa – Bata o suco de 2 laranjas-pera, 1 laranja-lima, 3 ameixas secas sem caroço e 100 ml de água. (210 kcal)</b></span><br />
<span style="background-color: #38761d;"><b><i>Fonte- </i><i>Médica Pós-Graduada em Endocrinologia e Metabologia, Dra. Carolina Mantelli Borges, da Clínica de Especialidades Integrada</i></b></span></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-534360121813240872015-02-02T08:00:00.000-08:002015-02-02T08:02:36.858-08:00Florais de Bach,veja como cuidar de voce com uma alternativa natural!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="mtm">
<div class="_4_j6 _4f_z">
<div class="_4_j7">
<a href="https://www.facebook.com/notes/anelise-feijo/como-funciona-a-terapia-floral-e-valores/545567002153564">Como funciona a terapia floral e valores:</a></div>
<div class="mbm _5k3v _5k3y">
<div>
<br />
<br />
Como
funciona a terapia floral e valores: Permita-se,cuide de você com um
tratamento natural e todo o conforto de sua casa,com as consultas
online.<br />
<br />
O objetivo da terapia floral é o equilíbrio
das emoções. Podemos buscar a ajuda dessa terapia para lidar com
sentimentos que estão em conflito, que negamos ou que temos que
modificar como a insatisfação, a incerteza, insegurança, a
raiva,depressão,ansiedade,tpm,<wbr></wbr><span class="word_break"></span>angustias entre outros.<br />
<br />
<a href="https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/v/t1.0-9/s180x540/945715_545569692153295_846258666_n.jpg?oh=b2fbcbf2ea42cfa7921d44f6964c17dc&oe=555C6062" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" border="0" class="photo_img img" height="320" src="https://scontent-b-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/v/t1.0-9/s180x540/945715_545569692153295_846258666_n.jpg?oh=b2fbcbf2ea42cfa7921d44f6964c17dc&oe=555C6062" title="" width="320" /></a>A
terapia floral utiliza-se de compostos energéticos chamados essências
florais. Cada essência é indicada para trabalhar emoções específicas ou
conjuntos de emoções.<br />
<br />
A utilização dos florais é bem
simples, a dosagem padrão é de quatro gotas diretamente na boca, no
mínimo quatro vezes ao dia. Não houve até hoje nenhuma reação adversa.
Não tem efeitos colaterais, nem contra indicações.<br />
<br />
A
terapia floral é uma terapia complementar, ou seja, pode ser seguida em
conjunto com outros tratamentos, sejam eles alopaticos, homeopáticos ou
holísticos.Não existe uma idade mínima para recomendação de florais, mas
temos o cuidado de pedir para diluir em água para bebês e crianças
pequenas, assim como para gestantes e mães amamentando.<br />
<br />
O
tratamento funciona assim: Após o depósito bancário, no valor de 50 reais
você terá direito a 8 consultas,na primeira vamos conversar e ver o que
deve ser tratado no momento,então te indico o floral que você manda
manipular em uma farmácia de manipulação, de sua confiança,após isso
estarei dando todo apoio necessário durante o tratamento com auto ajuda
e dicas de aroma terapia para lhe ajudar a tratar de suas dificuldades
do momento.<br />
<br />
Os florais são essências naturais, MARQUE uma
consulta, PERMITA-SE cuide um pouco de você com um produto natural e com
toda minha dedicação,sei que juntos conseguiremos fazer o melhor.Entre
em contato por aqui ou meu facebook ,skype ,WhatsApp ou email .email:
anelisevfeijo@gmail.com<br />
<br />
<span class="photo photo_left"></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-11151760340357042942014-12-29T18:31:00.000-08:002014-12-29T18:31:01.181-08:00A única pessoa que acompanha você a vida toda é você mesmo. Esteja vivo, enquanto você viver!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-56IQ3bXYsQS2W-l6ghF4g2-72Amnbq-q2k34VJxBTageaPz1zAhn4QPNqzWvwbr0KkxFsnee5ylZuW6CgBIjOvbZSd7Cii0EdknVz-McK9FwDqRT9U8jkF3lFRE9EeSXlssZzHPFfPtw/s1600/1b878dbc33f321660a64a0a25d13e52a.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-56IQ3bXYsQS2W-l6ghF4g2-72Amnbq-q2k34VJxBTageaPz1zAhn4QPNqzWvwbr0KkxFsnee5ylZuW6CgBIjOvbZSd7Cii0EdknVz-McK9FwDqRT9U8jkF3lFRE9EeSXlssZzHPFfPtw/s1600/1b878dbc33f321660a64a0a25d13e52a.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="frase fr0" id="NTIwOTk1">
Jogue fora todos os números não essenciais para sua sobrevivência.<br />
Isso inclui, idade, peso e altura.<br />
Deixe o médico se preocupar com eles. <br />
Para isso ele é pago.<br />
Freqüente, de preferência, seus amigos alegres. <br />
Os de " baixo astral" puxam você para baixo.<br />
Continue aprendendo...<br />
Aprenda mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa.<br />
Não deixe seu cérebro desocupado.<br />
Uma mente sem uso é a oficina do diabo. <br />
E o nome do diabo é Alzheimer.<br />
Curta coisas simples. <br />
Ria muito e, muito e alto. <br />
Ria até perder o fôlego. <br />
Lágrimas acontecem. <br />
Agüente, sofra e siga em frente.<br />
A única pessoa que acompanha você a vida toda é você mesmo.<br />
Esteja vivo, enquanto você viver!<br />
Esteja sempre rodeado daquilo que você gosta: família, animais, lembranças, música, plantas, um hobby, o que for.<br />
Seu lar é o seu refúgio.<br />
Aproveite sua saúde. <br />
Se for boa, preserve-a.<br />
Se está instável, melhore-a.<br />
Se está abaixo desse nível, peça ajuda.<br />
Não faça viagens de remorso.<br />
Faça uma viagem ao Shopping, para cidade vizinha, para um país estrangeiro, mas não faça viagens ao passado.<br />
Diga a quem você ama, que você realmente os ama, em todas as oportunidades.<br />
E lembre-se sempre que: a vida não é medida pelo número de vezes que
você respirou, mas pelos momentos em que você perdeu o fôlego: de tanto
rir...<br />
De surpresa...<br />
De êxtase...<br />
De felicidade...<br />
"Há pessoas que transformam o sol numa simples mancha amarela, mas há
também aquelas que fazem de uma simples mancha amarela o próprio sol".</div>
<i class="aut"><a class="autor" href="http://pensador.uol.com.br/autor/pablo_picasso/">Pablo Picasso</a></i><br /></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-74927032927923509742014-12-04T15:37:00.003-08:002014-12-04T15:37:57.968-08:007 alimentos que ajudam a aumentam a imunidade!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h4>
1. Iogurte!!!</h4>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><a href="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/iogurte.jpg"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-5050" height="299" src="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/iogurte.jpg" title="iogurte" width="254" /></a></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h5>
<span style="font-size: small;">Ricos em lactobacilos vivos (bactérias boas e saudáveis que estão em
nosso organismo e ajudam a combater doenças, os iogurtes são
comprovadamente um super auxiliar da imunidade. Em um estudo na Austria,
foi mostrado que pessoas que tomavam fontes de lactobacilos, ficaram
33% menos doentes.</span></h5>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">Procure tomar 1 a 2 copos de iogurte ao dia. Uma opção ótima é incluí-los no café da manhã!</span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h4>
<span style="font-size: small;">2. Alho!!!</span></h4>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"> <a href="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/alho.jpg"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-5051" height="274" src="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/alho.jpg" title="alho" width="370" /></a></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h5>
<span style="font-size: small;">Alguns dentes de alho a mais na sua alimentação podem ajudar muito
na sua luta contra doenças. O alho é rico em alicina, substância que
atua na defesa do organismo contra infecções, vírus e bactérias.</span></h5>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">Coloque 1 a 2 dentes de alho amassados a mais em cada refeição!</span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h4>
<span style="font-size: small;">3. Peixes!!!</span></h4>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"> <a href="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/peixe.jpg"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-5057" height="290" src="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/peixe.jpg" title="peixe" width="265" /></a></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h5>
<span style="font-size: small;">São ricos em ômega 3, ácidos graxos essenciais para reduzirem a
inflamação do organismo. E você não precisa gastar muito com salmão ou
bacalhau: cavala, atum e sardinha estão no topo dos peixes mais ricos
nessa gordura do bem!</span></h5>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">Que tal um macarrão com molho de atum e legumes grelhados com alho e sardinha em lascas?</span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h4>
<span style="font-size: small;">4. Batata doce!!!</span></h4>
<span style="font-size: small;">
</span><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><a href="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/batdoce.jpg"><img alt="" class="aligncenter wp-image-5054" height="241" src="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/batdoce.jpg" title="batdoce" width="350" /></a></span></div>
<span style="font-size: small;">
</span><h5>
<span style="font-size: small;">Falei dela em alguns posts anteriores, com a receita dos chips de
batata doce. Esse legume é rico em beta caroteno, antioxidante que ajuda
no combate aos radicais livres e aumenta o número de células de defesa!</span></h5>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">Troque o arroz ou batata normal do almoço pela batata doce. Ela é bem versátil.</span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h4>
<span style="font-size: small;">5. Cogumelos!!!</span></h4>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><a href="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/cogumelo.jpg"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-5053" height="300" src="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/cogumelo.jpg" title="cogumelo" width="300" /></a></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h5>
<span style="font-size: small;">Estudos recentes mostram que os cogumelos, ricos em beta glucanas,
ajudam a aumentar o número das células de defesa do organismo.</span></h5>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">Acrescente cogumelos às suas saladas ou legumes salteados com alho e
cebola. Uma opção como guarnição e ótimo acompanhamento para carnes.</span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h4>
<span style="font-size: small;">6. Kiwi!!!</span></h4>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><a href="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/Kiwi.png"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-5048" height="356" src="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/Kiwi.png" title="Kiwi" width="363" /></a></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h5>
<span style="font-size: small;">Já até fiz um post sobre o kiwi aqui no blog de tão bom para a saúde. O kiwi é <em>mega super nutritivo</em>,
e tem propriedades muito parecidas ao chá verde. Ele tem compostos com
ação anticancerígena, prevenindo inclusive a proliferação de células
doentes. O suco de kiwi pode bloquear a formação de nitrosamina (um
poderoso causador do câncer) a partir dos nitratos dos alimentos. Isso
se deve possivelmente ao alto teor de vitamina C e fitoquímicos:
clorofila e actinidina. Além disso tem muito potássio, ajudando a
combater o inchaço!!</span></h5>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;">veja a receita com suco de kiwi neste post aqui do blog: <a href="http://saboridades.net/2012/07/27/carol-indica-kiwi/" title="Carol indica: Kiwi">SUCO DE KIWI. </a></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h4>
<span style="font-size: small;">7. Chá verde ou preto!!!</span></h4>
<span style="font-size: small;">
</span><span style="font-size: small;"><a href="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/imgres.jpeg"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-5049" height="226" src="http://saboridades.net/wp-content/uploads/2012/12/imgres.jpeg" title="imgres" width="223" /></a></span><br />
<span style="font-size: small;">
</span><h5>
<span style="font-size: small;">Não é alimento mas é uma bebida muito importante na nutrição, além
de aumentarem o metabolismo, esses chás são ricos em L-teanina, um
aminoácido que impede a proliferação de bactérias e compostos perigosos à
saúde.</span></h5>
<h5>
</h5>
<h5>
Fonte: http://saboridades.net/2012/12/06/alimentos-que-aumentam-a-imunidade/</h5>
</div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-15143012841146769312014-10-24T15:53:00.003-07:002014-10-24T15:53:43.629-07:00O que significa a Flor de Lótus:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 id="oquee">
<br /></h2>
<div class="text-content">
<a href="http://www.significados.com.br/foto/flor-de-lotus_dt.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Flor de Lótus" border="0" class="alignright" src="http://www.significados.com.br/foto/flor-de-lotus_dt.jpg" title="Flor de Lótus" /></a><br />
No oriente, a <strong>flor de lótus</strong> significa <strong>pureza espiritual</strong>. O lótus (<em>padma</em>), também conhecido como lótus-egípcio, lótus-sagrado ou lótus-da-índia, é uma planta aquática que floresce sobre a água.<br />
No
simbolismo budista, o significado mais importante da flor de lótus é
pureza do corpo e da mente. A água lodosa que acolhe a planta é
associada ao apego e aos desejos carnais, e a flor imaculada que
desabrocha sobre a água em busca de luz é a promessa de pureza e
elevação espiritual.<br />
É simbolicamente associada à figura de Buda e
aos seus ensinamentos e, por isso, são flores sagradas para os povos do
oriente. Diz a lenda que quando o menino Buda deu os primeiros passos,
em todos os lugares que pisou, flores de lótus desabrocharam.<br />
Nas
religiões asiáticas, a maior parte das divindades costumam surgir
sentadas sobre uma flor de lótus durante o ato de meditação.<br />
Na
literatura clássica de muitas culturas asiáticas, a flor de lótus
simboliza elegância, beleza, perfeição, pureza e graça, sendo
frequentemente associada aos atributos femininos ideais.<br />
A flor de
lótus representa um mistério para a ciência, que não consegue explicar a
característica própria que possui de repelir microorganismos e
partículas de pó.<br />
É uma flor muito usada em tatuagens com
diferentes significados associados a cada cor da flor. No Japão esta
flor é muitas vezes tatuada em conjunto com o peixe <em>koi</em>, significando individualidade e força.<br />
Na Yoga, a posição de Lótus (<em>Padmásana</em>) é a postura tradicional de meditação, em que a pessoa sentada entrelaça as pernas e pousa as mãos sobre os joelhos.<br />
<h2>
Significado das Cores da Flor de Lótus</h2>
<ul>
<li>Lótus
Azul: remete para o triunfo do espírito em relação aos sentidos,
significa sabedoria e conhecimento. Esta flor nunca revela o seu
interior, porque está quase sempre totalmente fechada.</li>
</ul>
<ul>
<li>Lótus
Branca: está relacionada com a perfeição do espírito e da mente,
estado de pureza total e natureza imaculada. Normalmente é representada
com 8 pétalas.</li>
</ul>
<ul>
<li>Lótus Vermelha: revela a candura e
natureza original do coração. Esta flor corresponde às qualidades do
coração, como o amor, paixão e compaixão. É também conhecida como a flor
do Buda da Compaixão, Avalokitesvara.</li>
</ul>
<ul>
<li>Lótus Rosa:
apesar de muitas vezes ser confundida com a flor de lótus branca, a
lótus rosa é a mais importante e especial de todas as lótus, estando
relacionada com personagens divinas, como é o caso do Grande Buda.</li>
</ul>
A
flor de Lótus fechada ou em botão é um simbolismo das infinitas
possibilidades do Homem, enquanto que a flor de lótus aberta representa a
criação do Universo.<br />
<h2>
Flor de Lótus na Mitologia Grega</h2>
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mitologia grega, os Lotófagos são um povo que vivia numa ilha perto do
Norte de África e que como o nome indica, comiam plantas e flores de
lótus. Estas plantas têm o efeito de um narcótico que causa um sono
pacífico e também amnésia a quem as ingerir.<br />
Na Odisseia de
Homero, existe um episódio em que três homens são enviados para a ilha
de forma a investigá-la. No entanto, por comerem as flores de lótus como
os restantes habitantes, esquecem que têm que voltar para o barco. Mais
tarde, Ulisses consegue resgatar os homens e teve mesmo que os amarrar
ao navio para que eles não voltassem para a ilha. Através desta
história, Homero demonstra toda a sua criatividade e conhecimento a
respeito do ser humano, porque a amnésia causada pela flor de lótus é
uma coisa que muitas pessoas desejam: a possibilidade de começar de
novo, de renascer e apagar o passado.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br /></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4386027107711488126.post-54673597048961843412014-10-17T07:53:00.000-07:002014-10-17T07:56:08.855-07:00Saiba quais são os principais alimentos termogênicos e aprenda a utilizá-los <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes;"></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Pimenta
vermelha: </span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Esse tipo
específico de pimenta é rica em capsaicina, substância que favorece o aumento
da quebra de gorduras no tecido adiposo. Ela aumenta em até 20% a atividade
metabólica se ingerida na quantidade de três gramas por dia, podendo ser adicionada
em saladas e pratos quentes como tempero.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/13320-conheca-sete-alimentos-termogenicos-que-te-ajudam-a-emagrecer/2" title=""Chá verde - Getty Images" "><span style="color: blue; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span></a><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Chá verde
(Camellia sinensis):</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> "Assim
como a pimenta, esse chá favorece a utilização da gordura corporal como fonte
de energia em função do estimulo metabólico", afirma a nutricionista
funcional Luciana Harfenist. Para que o efeito aconteça, aconselha-se cinco xícaras de chá por dia durante três meses. Mas,
cuidado: quem tem insônia não deve ingerir o chá verde na parte da tarde ou
noite. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: blue; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Canela:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> A nutricionista funcional
Luciana Harfenist destaca que, além de aumentar o metabolismo basal, a canela
possui alto teor de cálcio mineral, substância importante para o emagrecimento.
Polvilhada por cima de frutas (aproximadamente uma colher de chá rasa),
contribui com o emagrecimento e ainda torna a refeição deliciosa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: blue; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Gengibre:
</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Essa raiz
pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%. "O gengibre pode ser
consumido de diversas formas, cru, em marinadas para temperar carnes, aves e
peixes, e ainda fica ótimo em molho de tomate, sopas de legumes e chá, quando
misturado com outras ervas", A quantidade indicada é de duas
fatias pequenas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: blue; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Chá de
hibisco:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Esse
chá, assim como os demais termogênicos, aumenta a temperatura corporal durante
a digestão e, consequentemente, aumenta o metabolismo. Para que o efeito seja
positivo aconselha um litro por dia, sendo
que, para um litro de água, deve-se usar uma colher de sopa da flor. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: blue; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Alimentos
com Ômega 3:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> o omêga 3 é encontrado em
peixes - como salmão e atum - e em oleaginosas. Ele aumenta o metabolismo
basal, melhora a retenção de líquidos e facilita a comunicação entre as células
do organismo. </span><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: blue; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span></div>
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Água gelada:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Sim, até mesmo a água gelada pode te ajudar a
emagrecer! Ao ingeri-la, seu organismo gasta energia para elevar a temperatura
até a tida como adequada pelo corpo (algo entre 36º e 37ºC). No entanto, o
efeito é muito leve. Para melhores resultados, ingira oito copos de água por
dia, pois essa medida pode aumentar seu gasto calórico em até 200kcal</span></div>
Aprendendo a viver melhorhttp://www.blogger.com/profile/13623617929241042340noreply@blogger.com0