quarta-feira, 24 de setembro de 2014

O significado do girassol

 
Os girassóis
Você já viu um girassol ?
Trata-se de uma flor amarela, muito
grande, que gira sempre em busca do sol.
E é por essa razão que é popularmente
chamada de girassol.
Quando uma pequena e frágil semente
dessa flor brota em meio a outras plantas,
procura imediatamente pela luz solar.
É como se soubesse, instintivamente,
que a claridade e o calor do sol lhe
possibilitarão a vida.
E o que aconteceria à flor se a
colocássemos em uma redoma bem fechada
e escura? Certamente, em pouco tempo,
ela morreria.Assim como os girassóis,
nosso corpo também necessita da luz e
do calor solar, da chuva e da brisa,
para nos manter vivos.
Mas não é só o corpo físico que
precisa de cuidados para que prossiga
firme. O espírito igualmente necessita
da luz divina para manter acesa a
chama da esperança.
Precisa do calor do afeto, da brisa da
amizade, da chuva de bênçãos que vem
do alto.Todavia, é necessário que façamos
esforços para respirar o ar puro, acima
das circunstâncias desagradáveis que nos
envolvem. Muitos de nós permitimos que
os vícios abafem a nossa vontade de
buscar a luz, e definhamos dia-a-dia
como uma planta mirrada e sem vida.
Ou, então, nos deixamos enredar nos
cipoais da preguiça e do amolentamento e
ficamos a reclamar da sorte sem fazer
esforços para sair da situação que nos
desagrada. É preciso que compreendamos
os objetivos traçados por Deus para a
elevação de seus filhos, que somos todos
nós.E para que possamos crescer de acordo
com os planos divinos, o criador coloca
à nossa disposição tudo o de que
necessitamos. É o amparo da família,
que nos oferece sustentação e segurança
em todas as horas.A presença dos
amigos nos momentos de alegria ou
de tristeza a nos amparar os passos
e a nos impulsionar
para a frente. São as possibilidades de
aprendizado que surgem a cada
instante da caminhada
tornando-nos mais esclarecidos e
preparados para decidir qual o melhor
caminho a tomar.
Mas, o que acontece conosco quando nos
fechamos na redoma escura da depressão
ou da melancolia e assim permanecemos
por vontade própria?
É possível que em pouco tempo nossas
forças esmoreçam e não nos permitam
sequer gritar por socorro.
Por essa razão, devemos entender que
Deus tem um plano de felicidade para
cada um de nós e que, para alcançá-lo,
é preciso que busquemos os recursos
disponíveis.É preciso que imitemos o
girassol. Que busquemos sempre a luz,
mesmo que as trevas insistam em nos
envolver.É preciso buscar o apoio
da família nos momentos em que nos
sentimos fraquejar. É preciso rogar o
socorro dos verdadeiros amigos
quando sentimos as nossas forças
enfraquecendo.
É preciso, acima de tudo, buscar a luz
divina que consola e esclarece, ampara e
anima em todas as situações.
Quando as nuvens negras dos pensamentos tormentosos cobrirem com escuro véu o
horizonte de tuas esperanças, e o convite
da depressão rondar-te a alma, imita os
girassóis e busca respirar o ar puro,
acima das circunstâncias desagradáveis.
Quando as dificuldades e os problemas se
fizerem insuportáveis, tentando
sufocar-te a disposição para a luta,
lembra-te dos girassóis e busca a luz
divina através da oração sincera.
 
 
Fonte: http://despertardanovaconscienciade.com.br

segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Águas aromatizadas

Águas aromatizadas são a bebida da estação. Misture as combinações de frutas e temperos que gosta em uma bela jarra e sirva. Além de enfeitar a mesa, hidrata e faz bem. A dica da receita foi dada pela culinarista funcional de Blumenau Lidiane Barbosa.

Limão siciliano, alecrim e carambola
Além de desintoxicar, possui alto teor de vitamina C, o que alivia problemas respiratórios. O alecrim, também chamado de erva da alegria, combate a tosse, gripe e asma, equilibra a pressão arterial, melhora dores reumáticas e contusões.

Ingredientes
Suco de ½ limao siciliano
1 ramo de alecrim
½ carambola cortada em fatias de 2 centímetros
1 litro de água filtrada

Preparo

Lave e higienize as frutas e o alecrim
Acrescente o suco do limão siciliano na água.
Acrescente as fatias de carambola e o ramo de alecrim.
Levar a geladeira.
Essa água deverá ser consumida em até 3 horas devido ao amargor do limão.

Frutas vermelhas, hortelã e cravo da índia

As frutas vermelhas tem alto poder antioxidante, protegendo contra os efeitos do envelhecimento.  Além disso, possuem ações anticancerígenas, melhoram a visão, melhoram a flora intestinal, estimulam a memória dentre outros benefícios.

Ingredientes

½ xícara de mix de frutas vermelhas – mirtilho, morango e framboesa
1 ramo de hortelã
1 colher de chá de cravo da índia
1 litro de água filtrada

Preparo

Lave e higienize bem as frutas e o ramo de hortelã.
Acrescente a água as frutas, o ramo de hortelã e o cravo da índia.
Levar a geladeira.

Tangeria e cardamomo

O cardamomo produz um agradável efeito aromático. Além de aliviar os problemas digestivos, seu odor é canforado, quente e penetrante. Usa-se também para aliviar problemas urinários.

Ingredientes

½ tangerina
2 canelas em pau
1 colher de café de semente de cardamomo
1 litro de água filtrada

Preparo

Lave e higienize a tangerina.
Tire os gominhos e acrescente à água.
Acrescente a canela em pau e as sementes de cardamomo.
Leve à geladeira

Pepino e hortelã

O hortelã ou menta é uma das plantas mais utilizadas em todo mundo. Funções : calmantes, respiratórias, digestivas, sanguíneas depurando o sangue.

Ingredientes

1/3 de pepino japonês cortado em fatias finas
1 ramo de hortelã
1 litro de água filtrada

Preparo

Lave e higienize bem o pepino e o hortelã.
Corte o hortelã em rodelas bem fininhas.
Acrescente as rodelas de hortelã a água e acrescente o ramo de hortelã.
Leve à geladeira.

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

20 sinais que você é uma pessoa espiritualmente saudável

20 sinais que você é uma pessoa espiritualmente saudávelQuando você encontra alguém que é espiritualmente saudável, você é imediatamente atraído por essa pessoa. Você se sente bem só por estar ao seu redor. Essas pessoas são ímãs para a felicidade, liberdade e generosidade, e têm uma capacidade única de desfrutar o momento presente.

A única maneira que você pode alcançar a verdadeira satisfação espiritual é seguindo os desejos do seu coração. Aqui estão algumas dicas que você pode usar para se manter no caminho certo.


20 sinais que você está espiritualmente saudável:



1. Você saiu do papel de vítima e agora traça seu próprio destino.

2. Você ama a sua vida, porque você está vivendo o propósito de sua alma.

3. Você sente que está contribuindo e servindo com generosidade.

4. Você desceu da montanha-russa emocional, e suas emoções se parecem como ondas suaves em um dia claro a maior parte do tempo.

5. Você pega a si mesmo quando julga os outros e percebe que o que você está julgando está intimamente relacionado com a sua própria auto-aceitação.

6. Você não teme tomar a decisão errada, porque você está ciente de que pode ser sempre uma lição espiritual.

7. Você entende que a liberdade e a felicidade são qualidades que você cultiva a partir de dentro, e quanto mais você trabalhar com eles, mais eles crescem.

8. Você não sente que precisa se ​​esconder do medo do julgamento; você é a plena expressão de si mesmo, pessoalmente e profissionalmente.

9. Você gasta tempo em silêncio diário e sente falta quando você perde um dia sem silêncio, porque você sente que algo está “desencaixado”.

10. Você tem a coragem de abrir mão de relacionamentos que já não o beneficiam, porque você entende que já serviu o seu propósito.

11. Sua alma está feliz porque você encontra um momento para brincar e sonhar todos os dias.

12. Você não se sente solitário ou desligado, e você aprecia muito um tempo sozinho.

13. Você parece notar detalhes, cores, gostos e beleza, com uma sensibilidade que faz você se sentir como uma criança.

14. Você expressa suas necessidades e desejos com total confiança e sem confronto.

15. Você não sente que tem de explicar seu estilo de vida, porque você entende como lhe serve e pode não servir os outros.

16 Você é capaz de estar no agora, pelo menos, 25% do tempo; você está totalmente presente e na alegria.

17. Você não pensa muito antes de tomar decisões porque você confia em sua intuição e age de acordo com ela.

18. Você confia que a vida está do seu lado e os problemas são sempre oportunidades ou lições a serem aprendidas.

19. Você é capaz de se apaixonar de novo e de novo, com seus amigos, com o seu parceiro, com o seu trabalho.

20. Você começa o seu dia com uma intenção e vai para a cama, em gratidão.

Fonte: Mind Body Green


Todos diferentes, todos iguais "Enquanto a cor da pele for mais importante que o brilho dos olhos, haverá guerra".



Existe preconceito de todas as cores e de todos os tipos, que chega uma hora que tu te pergunta: Até quando? Mas as vezes nós mesmos somos preconceituosos, é difícil admitir?

Vou te dar alguns exemplos. Existem milhares de tipos de preconceitos, preconceitos raciais, preconceitos contra mulheres, contra classes sociais, contra pessoas que de outra orientação sexual, existem milhares não citados aqui. Aí você condena tudo isso, veste a camiseta do "bom moço", mas deixaria sua filha casar com um negro de classe social baixa? Não né?! Não a sua princesinha. Imagine uma filha lésbica, ou um filho gay? Admiro muito os pais que amam seus filhos e lutam junto deles contra a maldade da nossa sociedade, que amam eles do jeito que vieram.Alguns pais simplesmente ignoram os fatos, fingem que não acontece, param de falar com os seus familiares, dizem que não tem mais filho ou filha, mas meu Deus, o que é isso? A gente tem que amar as pessoas do que elas são, já dizia o poeta que eu não lembro o nome. Mas isso é verdade, não mataram ninguém, não roubaram, a cor da pele não vai manchar a sua. Quanta perda de tempo, e quanta ignorância.É isso que eu penso dessa gente atrasada espiritualmente. Muitas pessoas ainda carregam consigo o preconceito. E hoje eu me pergunto, o que te torna diferente? O que te faz pensar que é melhor que alguém.Todos nós nascemos sobre a mesma condição, a cor da tua pele, ou da minha, ou da do teu vizinho, não vai influenciar o que temos por dentro, a nossa alma, a nossa personalidade. Preconceituoso é teu preconceito, não é a cor da pele que vai influenciar o teu bom carácter, não é a orientação sexual que vai fazer alguém pior ou melhor, todos somos iguais diante dos olhos do nosso criador, que com muita arte nos deu cores diferentes, opções sexuais diferentes, que nos deu o poder se sermos o que quisermos, e é isso que vai nos tornar pessoas felizes. Somos muito mais que tudo isso. Somos iguais, somos iguais em tudo. Pessoas que escolhem outra opção sexual tem o direito de serem felizes, da maneira que acharem que devem ser, e sinceramente, ninguém tem nada com isso. Cada um no seu quadrado, não é mesmo?! Mas acho que já é tempo das pessoas olharem pra dentro de si e limpar esse preconceito que só gera mais preconceito ainda. A gente não sabe do futuro, então meu caro, não julgue os outros, e saiba que o brilho dos olhos é o que realmente importa em um homem, em um homem de bem, que indifere no estereótipo, na cor, ou no sexo.

Beta Lotti

Fonte: http://www.recantodasletras.com.br/cronicas/1054091

Confira as dez coisas em sua vida que precisam ser inegociável.



você compromete-se?


1. Seu bem-estar físico, mental e emocional

O fato é que o seu bem-estar é a base de seu sucesso. Quando forem atendidas suas necessidades físicas, mentais, espirituais e emocionais, você vai prosperar.

2. Um relacionamento saudável com você mesmo

Quando você se torna seu melhor amigo, você não precisa da aprovação de todos ao seu redor. Porque no final do dia, quando você pode dizer "Eu te amo, e eu te honrar, e eu respeito você" para você, então você pode fazer, ser e ter tudo o que quiser.

3. A maneira que você fala para si mesmo

Sua vida é um reflexo da conversa que você está tendo com você mesmo. Transformar a conversa que você está tendo com você mesmo, transformar a sua vida. Período.

4. Um espaço limpo e organizado

A sua casa, escritório e carro fala volumes. A desordem é energia negativa e vai parar o fluxo da abundância em sua vida. Independentemente de quão grande ou pequeno, você merece entrar em um espaço que preenche-lo e dá-lhe paz de espírito.

5. Manter sua palavra a si e aos outros

O mais alto nível de integridade é alcançado quando você a manter sua palavra para si mesmo e para os outros. Sua palavra é tudo que você tem, é o que define a sua credibilidade, ou falta dela.

6. Associar com pessoas positivas

Meu pai costumava me dizer quando eu tinha 12 anos de idade: "Diga-me quem são seus amigos e eu lhe direi quem você é." A empresa que você mantenha tem um efeito direto sobre a forma que você pensa eo que você faz. Lembre-se que o seu espaço é sagrado e que você permite em seu espaço é fundamental para a sua felicidade e sucesso.

7. Seus valores

O que mais importa para você? Amor, alegria, compaixão, relacionamentos? Quando você é claro sobre o que você valoriza e você vive sua vida de acordo com esses valores que são ... inabalável.

8. Viver livre de dívidas

Ter dívidas é como andar por aí com uma tonelada de tijolos em seus ombros. Dê uma olhada no que você está gastando seu dinheiro. Você está vivendo de salário em salário? São as suas compras precisa ou quer? Aprender a ser financeiramente responsável para é um dos maiores presentes que você pode dar a si mesmo.

9. Divertir

Como as crianças diversão era inegociável. Como as crianças que poderiam fazer nada divertido! Muitas vezes pensamos que precisamos de realizar um grande objetivo de se divertir. Mas a diversão é tão importante, se não mais do que trabalhar duro (ou inteligente)

10. Dando-se permissão para sonhar grande e FAZER grande

As melhores coisas da vida são de graça .... começando com a sua imaginação. Dê a si mesmo a permissão para imaginar uma vida tão selvagem e fabuloso que mesmo que você começa arrepios de pensar nisso. A única coisa entre o sonho ea realidade é o seu compromisso de tomar medidas.

segunda-feira, 18 de agosto de 2014

A Couve e seus beneficios

Quanto mais os especialistas estudam essa verdura, mais surgem vantagens : a couve é anti-inflamatória e cicatrizante. E, super importante, ajuda a fixar o cálcio nos ossos.
 
De onde vêm esses poderes? 
 
Dos glicosinolatos, fitoquímicos naturais que, por terem ação desintoxicante, estimulam o organismo a se livrar até mesmo das substâncias cancerígenas, além de fortalecer o sistema imunológico. A partir daí, tudo funciona melhor. Quando você coloca a verdura no prato, também se serve de uma variedade incrível de vitaminas e minerais que, combinados aos fitoquímicos, favorece a absorção dos outros nutrientes da refeição, especialmente do cálcio. Nesse aspecto, a nutricionista Denise Madi Carreiro, de São Paulo, chega a comparar a folha ao leite materno.
 
Denise, que é conselheira do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional, afirma que a couve é um alimento até mais adequado para os ossos que o leite de vaca. “Além de ter cálcio e magnésio, ela carrega esses dois minerais na proporção adequada”, explica a nutricionista. O que isso significa? O cálcio precisa do magnésio na medida certa para conseguir exercer suas funções, entre elas, formar a massa óssea.
 
O leite de vaca tem nove vezes menos magnésio e três vezes mais cálcio do que a proporção necessária. Segundo Denise, isso faz com que o cálcio do leite tenha dificuldade de se fixar no nosso esqueleto. “Pior, ele rouba o magnésio existente no organismo. E, como a maior parte desse mineral fica concentrada dentro do osso, consumir mais cálcio do que magnésio aumenta o risco de perda de massa óssea. Daí para a osteoporose é um pulo”, diz a especialista.
 
O magnésio ainda é parceiro do cálcio em várias outras tarefas: ajudar o corpo a se livrar do acúmulo de gordura, manter a pressão arterial sob controle, regular a ação de hormônios e controlar os movimentos dos músculos (o cálcio contrai a musculatura e o magnésio relaxa). Além disso, o magnésio é fundamental para a formação e funcionamento de todos os neurotransmissores, sem exceção. É por isso que sem ele você se sente desanimada e até mal-humorada.
 
Na couve, o magnésio faz parte da clorofila - substância que dá a cor verde à folha e com potencial de renovar as células do nosso organismo. Quer dizer que a verdura tem mais essa vantagem: rejuvenesce. Depois de descobrir todos os poderes dela, a gente fica até com vontade de fazer uma “plantação” em casa. Mas como quase ninguém tem espaço nem tempo para isso, BOA FORMA foi atrás de sugestões práticas de consumo para você. Aproveite para colocar a couve mais vezes no seu cardápio.

Você vai perceber a diferença na pele, no pique e na balança!
 
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· Melhora o humor
 
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