terça-feira, 13 de março de 2012

A TERAPIA DO ABRAÇO

A terapia do abraço não é apenas para os solitários ou para pessoas emocionalmente machucadas. A Terapia do Abraço pode tornar mais saudável quem já é saudável, mais feliz quem já é feliz e fazer com que a pessoa mais segura dentro de nós se sinta ainda mais segura. Abraços são bons para toda a gente. Qualquer um pode ser um Terapeuta do Abraço.

O simples ato de abraçar diminui a pressão sanguínea, o batimento cardíaco e o nível de hormônios ligados ao estresse. Por isso, abraço significa saúde. Segundo estudos da Universidade da Carolina do Norte (EUA), o contato físico pode aumentar a longevidade. Sugere ainda que uma relação forte e duradoura pode proteger contra futuras doenças cardiovasculares e fazer bem para a saúde geral. Os níveis de cortisol e de norepinefrina, hormônios do estresse, são reduzidos após um abraço. Além do nível de oxitocina, um importante hormônio ligado à fidelidade, aumentar, afirma a psiquiatra Karen Grewen.

Quer coisa mais simples e mais gostosa? Então abra os braços e corra para um abraço

2 comentários:

  1. Querida, que lindo. Me senti abraçada e acarinhada por ti. Gostei muito do teu blog. Venho visitálo sempre que possível. Beijos carinhosos

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  2. QUE BOM QUE GOSTOU THEMIS!!! E SEMPRE QUE PRECISAR DE UM ABRAÇO ESTAREI POR AQUI É SÓ SENTI-LO...BJOKASSSS E FIQUE NA PAZ....♥

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