Aliviando a sinusite com aromaterapia

Aliviando a sinusite com aromaterapia

Aromaterapia oferece inúmeras opções para o alívio de dores e congestão dos seios nasais. A inalação de óleos essenciais pode reduzir o inchaço, melhorar a drenagem e impedir a infecção de forma segura

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A sinusite, comum durante gripes, resfriados e alergias, causa um inchaço dentro e ao redor das fossas nasais que produzem muco e congestão dificultando o processo respiratório.

Alguns dos óleos mais comuns usado para congestão e dor de cabeça de sinusite são: lavanda, bergamota, eucalipto, hortelã-pimenta e orégano.
Estes óleos essenciais podem ser diluídos em óleo vegetal utilisados para massagear áreas-chave da cabeça e do pescoço: por trás e abaixo das orelhas, na parte de trás do pescoço, nas têmporas e na parte superior do nariz (tendo o cuidado ao redor dos olhos ). Estes pontos recebem alívio imediato com esta técnica. Os óleos também podem ser inalados para efeito mais direto sobre as fossas nasais.

• Lavanda: altamente antisséptico, também é conhecida por suas propriedades calmante e relaxante. Assim, pode ser absorvido para ajudar a remover o muco ou partículas bacterianas e seu perfume pode relaxar os músculos que se contraem durante a sinusite.

• Bergamota: combate germes virais e bacterianos, prevenindo a infecção adicional que possa se desenvolver nos seios nasais, é um antisséptico e energético pelas suas propriedades cítricas.

• Eucalipto: analgésico, antiinflamatório e bactericida, atua aliviando a dor, contrai suavemente os vasos sanguíneos para reduzir o inchaço e abre as vias aéreas.

• Hortelã-pimenta: analgésico e refrescante, alivia a dor e dá uma sensação de leveza e bem-estar.

• Orégano: diminui a excessiva reações imunes e o inchaço, como os observados nos processos alérgicos e impede o acúmulo de germes de todos os tipos.


Cuidados a serem observados:

Massagens com óleo essencial diluído ou inalação seca são considerados seguros para uso ocasional, mas o uso prolongado ou concentrado pode causar efeitos colaterais por dosagem inadequada. Consultar sempre um aromaterapeuta credenciado para tratamento contínuo e consulte sempre um médico quando os sintomas persistirem seja por medicamentos tradicionais ou complementares.