Pare, observe-se, enxergue-se!

 Mais um trecho do livro de Augusto Cury que estou lendo _ ANSIEDADE- COMO ENFRENTAR O MAL DO SÉCULO.

Pare, observe-se, enxergue-se!

As estatísticas nos denunciam

Para muitos, incluindo médicos, advogados, jornalistas, policiais, professores e
funcionários de empresas, a mente é um verdadeiro depósito de pensamentos
perturbadores. Pesquisas revelam que 80% dos jovens do mundo apresentam
sintomas de timidez e insegurança.
Se considerarmos a Síndrome do Pensamento Acelerado como um transtorno de
ansiedade, será difícil encontrar alguém que tenha saúde psíquica plena. A
humanidade tomou o caminho errado. Estamos adoecendo rápida e coletivamente!
As pessoas que têm a SPA são frágeis? De modo algum! São elas desinteligentes?
Em hipótese alguma! Elas têm habilidades como qualquer Homo sapiens, mas lhes
falta a capacidade de proteger sua emoção e gerenciar seus pensamentos. E quem
tem depressão e outros transtornos é frágil? Não! Sem dúvida os fatores
metabólicos, como o déficit de serotonina, podem estar na gênese de muitas
doenças depressivas; ainda assim, independentemente desses fatores, se o Eu
estiver equipado para conhecer e desatar as armadilhas da mente, terá mais
capacidade de proteger o território da emoção e ser autor da sua história.
Este livro não substitui a psiquiatria ou psicologia clínicas, mas as complementa
por ser um programa de psicologia socioeducacional de desenvolvimento das
habilidades psíquicas.

SPA ou hiperatividade?
Como disse, muitos neurologistas, psiquiatras, psicólogos e psicopedagogos, ao
observar crianças e adolescentes agitados, inquietos, com dificuldade de
concentração e rebeldes a normas sociais, chegam a diagnósticos errados,
atribuindo tais comportamentos ao transtorno de déficit de atenção ou
hiperatividade, quando a grande maioria desses pacientes é vítima da Síndrome do
Pensamento Acelerado. Por não terem tido a oportunidade de pesquisar o processo
de construção de pensamentos, os profissionais não sabem que, se
superexcitarmos os “engenheiros” inconscientes que constroem pensamentos sem
a autorização do Eu, facilmente desenvolvemos a SPA.

Essa perturbadora síndrome produz alguns sintomas semelhantes aos da
hiperatividade, mas suas causas são diferentes. Na hiperatividade, há um fundo
genético; frequentemente, um dos pais é hiperativo. Além disso, a agitação e a
inquietação de uma pessoa hiperativa manifestam-se já na primeira infância,
enquanto na SPA a inquietação é construída pouco a pouco, ao longo dos anos.
Entre as causas da SPA estão o excesso de estimulação, de brinquedos, de
atividades, de informação.

O tratamento também é diferente em alguns aspectos. Na SPA não há alteração
metabólica. A falha é funcional e social, está ligada ao processo de formação da
personalidade e ao funcionamento da mente e, portanto, deve ser corrigida com
técnicas. Desacelerar a criança com SPA é fundamental. Encorajá-la, por exemplo,
a desenvolver atividades mais lentas e lúdicas, como ouvir músicas tranquilas
(música clássica), tocar instrumentos, pintar, praticar esportes, fazer teatro, pode
ser muito útil. Crianças e adolescentes hiperativos também podem e devem
aprender essas práticas. Prescrever indiscriminadamente ritalina e outras drogas
para quem tem SPA pode ser um erro grave.
Tanto os jovens hiperativos quanto os portadores da SPA, se não aprenderem
técnicas para gerenciar seus pensamentos e proteger sua emoção, poderão repetir
erros, desacelerar sua maturidade, se tornar irritadiços, com baixo limiar para
frustrações e baixa capacidade de se adaptar a contrariedades, sofrer de
insatisfação crônica, além de ter o rendimento intelectual comprometido. Mas o
que mais me preocupa na SPA, bem como na hiperatividade, é a retração de duas
funções vitais para o sucesso social, profissional e afetivo: pensar antes de agir e
colocar-se no lugar do outro (empatia). Desenvolvê-las é fundamental e deveria ser
a meta de todas as escolas em todas as nações. Quem se preocupa com sua
qualidade de vida e com a saúde emocional dos seus filhos e alunos deve estudar a
SPA detalhadamente.
Nós, adultos, ainda que sem consciência, estamos cometendo um crime contra a
saúde emocional dos pequenos. Publico meus livros em mais de sessenta países
não em busca da fama, que é efêmera e superficial, mas para alertar a comunidade
científica e a população em geral de que nessa sociedade fast-food, onde tudo é
rápido e pronto, alteramos perigosamente o ritmo de construção de pensamentos.

Como anda seu ritmo?

A SPA dificulta o processo de elaboração das informações como conhecimento, do
conhecimento como experiência e da experiência como função complexa da
inteligência, ou seja, pensar nas consequências, expor, e não impor, as ideias,
colocar-se no lugar dos outros, proteger a emoção e, principalmente, gerenciar
pensamentos.
Alguns jovens só conseguem perceber algo errado em sua vida quando se tornam
adultos frágeis, dependentes, ansiosos, cujos sonhos foram enterrados nos becos
da história. Alguns pais só conseguem perceber a crise familiar depois que suas
relações com os filhos estão esfaceladas, sem respeito, afeto e amor. Alguns casais
só percebem que sua relação está falida depois que vivem o inferno dos atritos.
Alguns profissionais só conseguem perceber que não são produtivos, proativos,
criativos depois que perderam o encanto pelo trabalho, quando estão na lama da
frustração.
Observe que um simples barulho no carro já nos perturba e nos faz ir ao
mecânico. Entretanto, muitas vezes, nosso corpo grita através de fadiga excessiva,
insônia, compulsão, tristeza, dores musculares, dores de cabeça e outros sintomas
psicossomáticos, e, mesmo assim, não procuramos ajuda. Você ouve o inaudível, a
voz do seu corpo e da sua mente? Ou só o que é audível? Alguns só ouvem a voz
dos seus sintomas quando estão num hospital, enfartados, quase mortos. Seja
inteligente, respeite sua vida. Pare! Pense! Observe-se! Enxergue-se! Nenhum
psiquiatra ou psicólogo pode fazer isso por você.

ESSE LIVRO É MARAVILHOSO,SUPER INDICO PARA VCS AMIGOS.


PERMITA-SE



Bjos e ótimo inicio de semana.