O poder do Guerreiro - Motivação

Supere-se

gengibre e limão combinação perfeita para eliminar barriga

..Aprenda a fazer o suco de gengibre com limão

Ingredientes
· ½ limão
· 300 ml de água
· 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
· Gelo a gosto
· Folhas de hortelã

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.

Dica da nutricionista: A nutricionista Roseli Ueno sugere acrescentar frutas, como ½ maçã ou 1 rodela de abacaxi. Mas atenção: "A bebida não é indicada para pessoas com estômago sensível ou com problemas de refluxo ou gastrite", alerta a especialista. Segundo ela, o ideal é consumir três copos do suco por dia.


Chá ou suco de limão com gengibre auxiliam no emagrecimento
Foto: Getty Images
Conheça os benefícios dessa combinação poderosa!

Como têm diversas propriedades emagrecedoras, o gengibre e o limão são muito eficientes para quem quer perder peso. "Quando combinados, ficam ainda mais poderosos", afirma a nutricionista Elizabete Presa. A raiz e a fruta podem ser associadas em um chá quentinho ou um suco bem refrescante, ótima pedida para o verão! A nutricionista Roseli Ueno explica os benefícios de cada um para uma dieta eficaz. Confira:

As propriedades do gengibre

· Acelera o metabolismo e a queima de calorias
· Detona a gordurinha abdominal
· Melhora o funcionamento do intestino
· Diminui a ansiedade
· Aumenta a sensação de saciedade
· Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite

As propriedades do limão

· Elimina toxinas do organismo
· É diurético
· Diminui o acúmulo de gordura
· Tira a fome

Chá que combate a ansiedade e a insônia

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O chá de maracujá age como tranquilizante e ajuda a combater a ansiedade e a insônia. Veja como preparar:

Em 1 xícara (chá), coloque 1 colher (sopa) de folhas de maracujá bem picadas. Adicione água fervente. Abafe por 10 minutos e coe. Beba duas doses ao dia, de preferência antes de se deitar.

Mais dicas para dormir com os anjos

- Beber um copo de leite morno à noite é uma ótima pedida. O alimento é rico em triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, substância que induz o sono.

- Não jante e vá para a cama. Comer algo muito pesado antes de se deitar faz com que o organismo não consiga relaxar, fazendo com que o sono deixe de ser profundo como deveria.

Dicas extraídas do livro Guia Completo de Nutrição – Saúde! é vital

FLORAL DE BACH

...Os Florais de Bach tratam do estado de ânimo e do temperamento da pessoa, ao invés de tratar as doenças físicas. À medida que aumenta a vitalidade do paciente, surgem dentro dele os meios para sua recuperação.

Os Florais de Bach são de ação benigna, não provocam dependência e podem ser usados por pessoas de todas as idades com absoluta segurança.

Pensamentos de Bach:

"A doença é o resultado do conflito entre a alma e a mente, e ela jamais será erradicada exceto por meio de esforços mentais e espirituais".

"Nossa saúde física depende do nosso modo de pensar, dos nossos sentimentos e emoções".

"As doenças reais e básicas no homem são certos defeitos como o orgulho, a crueldade, o ódio, o egoísmo, a ignorância, a instabilidade e a ambição... tais defeitos é que constituem a verdadeira doença..., e a continuidade desses defeitos, se persistirmos neles,... é o que ocasiona no corpo os efeitos prejudiciais que conhecemos como enfermidades".

"Os medicamentos devem atuar sobre as causas e não sobre os efeitos, corrigindo o desequilíbrio emocional no campo energético".

Mantra para proteger sua casa - Satigur Kar Deenai

Mantra para Proteger a sua Casa: Satigur Kar Deenai
Mantra para proteger sua casa: Satigur Kar Deenai

Ghar asthir Satigur baar kar deenai
Jo jo Nind karai em grihan Kee
Tis Hee aagai maarai kartaar
Ghar asthir Satigur baar kar deenai
DAAS Nanak taa saranaa Kee-ee
Shabad ko jaa Akhand apaar

Tradução:

O Guru tem protegido nossas casas

Aquele que difama famílias

Ele está predestinado pelo Criador, Senhor, para ser derrotado

O Guru tem protegido nossas casas

Nanak busca apenas o refúgio do Senhor

Cuja palavra é infinito e eterno

Como usar este mantra:

Recitar, cantar ou ouvir esse mantra até que você sinta uma sensação de paz.

Jai-Jagdeesh álbum "Eu sou teu" nesta versão do mantra:

"Anjo Anjo Divino da mina
Este humilde oração oferecida a seus pés
Mantenha este lar seguro e acolhedor
Durante a noite
Segure firme a seus filhos amados
Toda a noite, a noite toda. "

A casa oferece um espaço privado para expressar quem somos, tanto na forma como nos conduzimos e nosso entorno. Temos memórias que são preciosos para nós na forma de fotografias e bugigangas, os símbolos de um espaço de amor dentro de nós que tem momentos no tempo em que nossos corações estão abertos e feliz. Quando as nossas casas estão cheias ou sujo, pode ser um sinal de que não estamos deixando o amor plenamente expressa através de nossos corações. Podemos agarrar-se "coisas" porque tememos a falta de prosperidade e amor. Se nossas casas estão sujas, pode ser um sinal de que não passamos tempo suficiente para purificar o espaço dentro de nós mesmos. Muitas vezes, a construção de muros ao redor de nossos corações para protegê-los de serem feridos. Acreditamos que a única maneira de nos manter seguros é a armadura e antecipar ameaças. Não é verdade. Abrir o coração e deixar fluir o amor é nosso estado natural de ser. Se nos sentimos magoados, então sinta a dor é o que nos liberta-lo. Desculpe e, em seguida, passa. Estar aberto para o amor, o fluxo de amor pode proteger o amor dentro de nós. O mesmo é verdade para as nossas casas.

O mantra Satigur Deenai Kar, escrito pelo Guru Arjan, o quinto guru sikh, é uma invocação de amor em casa. A presença de alta energia, angelical sendo chamado especificamente para proteger as nossas casas. Fala-se de uma frase afirmativa, como se nós sabemos que esta protecção tem vindo a passar, o que torna particularmente poderosa. A força do universo corre para apoiá-lo. Não estou dizendo que este mantra de parar de jogar em casa e depois não fechar suas portas. Por todos os meios, fechar as portas e definir um alarme, se desejar. O que significa é que a proteção vem do Universo, qualquer ferramenta que você escolher para proteger sua casa. Este mantra invoca uma força poderosa, e lembra que o amor é a presença de um amor que coloca-lo à vontade, se você está protegendo é a sua casa ou seu coração.

O Guru tem protegido nossas casas

Aquele que difama Estas casas

É predestinado, pelo Criador, Senhor, para ser derrotado

O Guru tem protegido nossas casas

Nanak busca refúgio disso, mas O Senhor

Cuja palavra é Infinito e Eterno

Como usar este mantra:

Recitar, cantar ou ouvir esse mantra até sentir uma sensação de paz.

Álbum Jai-Jagdeesh de "Eu Sou Teu"

"Anjo Divino, Anjo da mina
Este humilde oração Eu ofereço a seus pés
Mantenha este lar seguro e acolhedor
All Through the Night
Segure firme seus filhos amados
All Through the Night, All Through the Night ".

O mantra Satigur Deenai Kar, escrito pelo Guru Arjan, o quinto Guru dos Sikhs, é uma invocação do amor na casa. A presença da energia, alta angelical é especificamente chamado para proteger as nossas casas. Ele é falado como uma oração afirmativa, como se conhecemos esta protecção já que você come para passar, que o torna especialmente potente. A força do Universo se precipita para apoiá-lo. Eu não estou dizendo que você deixe este mantra jogando em casa e trancar as portas Então não. Por todos os meios, trancar as portas e um alarme se você em Setembro para escolher. O que isto significa é que comer proteção do Universo, o que foi de usar a ferramenta para proteger sua casa. Este mantra invoca uma força poderosa e amorosa e lembra que é a presença de amar o que coloca-lo à vontade, estamos Se Proteger o que é a sua casa ou seu coração.

www.pazvictoria.com

Snatam Kaur ~ Mere Raam

Que você possa ter tempo para celebrar os milagres silenciosos que buscam nenhuma atenção
Que você possa ser consolado na simetria secreta da tua alma
Que você possa experimentar cada dia como uma dádiva sagrada tecida em torno do coração de admiração
Que você possa ter alegria e paz no templo de seus sentidos

Raam Mere ~~~V Meu Deus
Isto é de ~ Snatam Kaur Ras ~ CD

Vós sois a luz do mundo ~ ~ Jesuá