dez
dicas para uma vida com mais qualidade.
Considerado
o quinto homem mais influente da Índia, o líder espiritual e
humanitário Sri Sri Ravi Shankar é fundador da organização
não-governamental Arte de Viver, presente em mais de 150 países.
Conhecido mundialmente por defender a influência da respiração na
qualidade de vida do ser humano, seus programas de meditação são
praticados há mais de 10 anos no País.
De consumir alimentos naturais a meditar para encontrar a força interior: líder espiritual Sri Sri Ravi Shankar.
Veja dez lições para uma vida melhor ensinada pelo mentor de organizações mundiais de meditação e qualidade de vida
1. 'Respire com um sorriso estampado no rosto. Sempre. Sua vida é perfeita, um plano perfeito. É um milagre espontâneo e também cada um dos momentos'
2. 'O ser humano precisa ter mais paciência. Tirar um tempo para meditar e aproveitar a vida intensamente. Paciência na mente e dinamismo na ação é a fórmula correta'
3. 'O seu corpo é um presente preciso dado a você pela natureza. Ele é como um pavio de uma vela. E a mente é como um brilho ao redor do corpo. Tire proveito disso'
4. 'Não controle os pensamentos. Apenas relaxe para a vida. Enquanto o corpo relaxa, a mente expande'
5. 'Todas as nossas ações são seguidas por nossos pensamentos. Quando imaginamos uma situação real de uma sociedade feliz, isso automaticamente acontece'
6. 'Prefira os alimentos orgânicos e volte os pensamentos para a natureza. Assim, teremos corpos mais saudáveis
7. 'Vamos tentar salvar a água do planeta dos produtos químicos que a prejudicam
8. 'A ioga e a meditação podem ajudar o ser humano a combater todas as doenças'
9. 'Estar numa multidão quando você está sozinho é ignorância. Iluminação é estar sozinho na multidão, ter o sentimento de unidade numa multidão'.
10. ‘Sinta-se endividado pelas coisas que recebeu, pelo seu corpo, pelo conhecimento, pela vida. Encontrar segurança em seu espaço interior é espiritualidade''
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