sábado, 29 de dezembro de 2012

Tempo para voce.......8 regras básicas



Tenha um tempo só seu: Um tempo pra fazer o que você quiser ou pra não fazer nada. Pra pensar, ficar sozinha, refletir e se curtir.

Valorize sua familia: Afinal, eles são a base de tudo. Ame, ajude, seja solidário e esteja perto sempre. Querendo ou não, eles são a sua familia.

Não deixe de sonhar: Sonhe com a paz no mundo, com uma viagem, filhos, uma bolsa desejo… Isso alimenta a alma.

Viaje: Seja na maionese ou para lugares diferentes. Conheça novas culturas, pessoas, cidades e tudo mais que você conseguir.

Divirta-se com seus amigos: Tenha e mantenha seus amigos. Eles valem muito. São a familia que você pode escolher.

Divirtam-se! Fique de pernas pro ar: Quando tudo parecer impossível, pare, nem que seja por 5 minutos, e fique de pernas para o ar, sem fazer nada. O “fazer nada” às vezes é tudo.

Ame e seja amada: Por pai, mãe, filho, marido, namorado, amigos… isso é fundamental para a sobrevivencia. Encante os que estão ao seu redor.

Faça o que gosta: No trabalho e na vida. Faça com prazer e dê o melhor de si. Assim não tem como não ir longe.

segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

o verdadeiro espírito de natal...

O verdadeiro espírito de Natal: Generosidade e Amor


:: Sirley Bittú ::
É Natal e na grande magia que envolve esta época do ano, despertam dentro de alguns um potencial de solidariedade e compaixão, surgem as campanhas contra a fome e a miséria humana, renasce dentro de nós a esperança na humanidade e em sua generosidade.

Muitas famílias passam juntas esta noite, pessoas perdoam-se mutuamente, desentendimentos são desfeitos, compartilha-se a emoção e a alegria que envolve a história do menino Jesus e a lenda do bom velhinho, tudo gira em torno do amor. É o aval que algumas pessoas precisavam para demonstrar seu carinho e sua gratidão às pessoas que querem bem.

A figura de JESUS simboliza a capacidade humana de ser humilde, generoso, de amar, compartilhar, preocupar-se com o outro e principalmente respeitar as pessoas, independente de classe social, ou mesmo das próprias crenças.

De forma geral, fomos educados dentro de uma concepção filosófico-religiosa onde aprendemos a valorizar o ser generoso, aquele que oferece toda a sua disponibilidade e bens para o outro, sem pedir nada em troca.
Só podemos oferecer o que temos, a generosidade é uma capacidade emocional que se relaciona ao desprendimento e a autoestima.

Quando você oferece algo para alguém esperando algo em troca, isto chama-se na verdade "investimento" e portanto você não está dando nada; quando você oferece algo e cobra o pagamento, isto é "venda" e portanto o outro tem direito de saber o que está comprando e qual o preço do produto para decidir se o quer ou não.

As relações afetivas de todo tipo, sejam familiares, amorosas, sexuais, fraternas ou quaisquer outras, tem como base o compartilhar de afetos, pensamentos, emoções, respeito mútuo e portanto não se trata de investimentos no sentido que coloquei anteriormente, nem de venda. É como a garota que gasta todo seu salário com um lindo presente para seu namorado e na noite de natal ele chega com um "pacotinho de bombom" e sente-se culpado por ter sido tão "mesquinho". Na verdade nenhum dos dois estava satisfeito e seguro da própria atitude, ela esperava algo mais "substancioso", pelo menos mais próximo do esforço que fez para agradá-lo, enquanto deveria na verdade é reavaliar seu modo de sentir-se passível de ser amada. Esta equação: "tenho que oferecer muito para as pessoas perceberem como eu sou legal, e obviamente ser recompensada", são velhas companheiras conscientes ou inconscientes das pessoas que se acham generosas demais para este mundo cruel e mesquinho que não reconhece sua grandeza e generosidade. Na verdade, o centro desta questão é uma autoestima muito baixa, uma dificuldade de perceber o próprio valor.

Como isso é possível numa sociedade capitalista e competitiva como a nossa? Como sermos 'bons" sem nos sentirmos "bobos" ou nos tornarmos tirânicos?
Aprendemos com nosso desenvolvimento pessoal, que toda relação contém em si algum tipo de troca; buscamos ser aceitos em nossa forma de estarmos no mundo, sermos compreendidos em nossos motivos e principalmente, buscamos ser felizes.

Ser BOM é diferente de ser BOBO, como também querer ser "esperto" também é diferente de ser generoso.

E qual a diferença entre essas coisas?

O diferencial está na capacidade de perceber-se e aceitar-se, de ser autêntico em suas atitudes, respeitando a si e ao outro. O bobo é aquele que na verdade não sabe do que é capaz e portanto não consegue perceber do que o outro é capaz, justamente por não ter real conhecimento da própria natureza (humana), coloca-se numa posição de total desproteção, tornando-se vulnerável. O esperto é aquele que está sempre tentando 'levar vantagem em tudo', mas sempre vestido de "bom moço", ele é produto do entendimento equivocado da palavra generosidade. E finalmente o bom é aquele que sabe que não é bom nem mau e ao mesmo tempo é simplesmente o 'interjogo' dessas duas forças que existem dentro de nós e as quais procuramos, através de nossa maturidade emocional, aprender a manter em equilíbrio para nos relacionarmos de forma harmoniosa e feliz.

O advento da generosidade é algo maior que o poder econômico. Podemos ser generosos sem necessariamente termos dinheiro, podemos oferecer gratuitamente amor, atenção, solidariedade e principalmente respeito, aprendendo a olhar as pessoas que estão à nossa volta como seres humanos, não apenas enxergando seus defeitos, mas as suas qualidades e potenciais pessoais.

Desejo a todos um Natal generosamente fraterno e feliz

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Reflitam!!

Quantas vezes nos importamos com a opinião dos outros. Pois é amadas flores não deveríamos, mas muitas vezes nos preocupamos.
Trago uma mensagem para refletirmos sobre o quão prejudicial é nos preocuparmos com essas opiniões.

Reflitam!!

Você se importa com a opinião que os outros têm a seu respeito?
Se a sua resposta for não, então você é uma pessoa que sabe de si mesma. Que se conhece. É auto-suficiente.
No entanto, se a opinião dos outros sobre você é decisiva, vamos pensar um pouco sobre o quanto isso pode lhe ser prejudicial.
O primeiro sintoma de alguém que está sob o jugo da opinião alheia, é a dependência de elogios.

Se ninguém disser que o seu cabelo, a sua roupa, ou outro detalhe qualquer está bem, a pessoa não se sente segura.
Se alguém lhe diz que está com aparência de doente, a pessoa se sente amolentada e logo procura um médico.
Se ouve alguém dizer que está gorda, desesperadamente tenta diminuir o peso.
Mas se disserem que é bonita, inteligente, esperta, ela também acredita.

Se lhe dizem que é feia, a pessoa se desespera. Principalmente se não tem condições de reparar a suposta feiura com cirurgia plástica.
Existem pessoas que ficam o tempo todo à procura de alguém que lhes diga algo que as faça se sentir seguras, mesmo que esse alguém não as conheça bem.
Há pessoas que dependem da opinião alheia e se infelicitam na tentativa de agradar sempre.

São mulheres que aumentam ou diminuem seios, lábios, bochechas, nariz, para agradar seu pretendido. Como se isso fosse garantir o seu amor.
São homens que fazem implante de cabelo, modificam dentes, queixo, nariz, malham até à exaustão, para impressionar a sua eleita.
E, quando essas pessoas, inseguras e dependentes, não encontram ninguém que as elogie, que lhes diga o que desejam ouvir, se infelicitam e, não raro, caem em depressão.
Não se dão conta de que a opinião dos outros é superficial e leviana, pois geralmente não conhecem as pessoas das quais falam.

Para que você seja realmente feliz, aprenda a se conhecer e a se aceitar como você é.
Não acredite em tudo o que falam a seu respeito. Não se deixe impressionar com falsos elogios, nem com críticas infundadas.
Seja você. Descubra o que tem de bom em sua intimidade e valorize-se. Ninguém melhor do que você para saber o que se passa na sua alma.

Procure estar bem com a sua consciência, sem neurose de querer agradar os outros, pois os outros nem sempre dão valor aos seus esforços.
A meditação é excelente ferramenta de auto-ajuda. Mergulhar nas profundezas da própria alma em busca de si mesmo é arte que merece atenção e dedicação.
Quando a pessoa se conhece, podem emitir dela as opiniões mais contraditórias que ela não se deixa impressionar, nem iludir, pois sabe da sua realidade.

Nesses dias em que as mídias tentam criar protótipos de beleza física, e enaltecer a juventude do corpo como único bem que merece investimento, não se deixe iludir.
Você vale pelo que é, e não pelo que tem ou aparenta ser. A verdadeira beleza é a da alma. A eterna juventude é atributo do Espírito imortal.
O importante mesmo é que você se goste. Que você se respeite. Que se cuide e se sinta bem.
A opinião de alguém só deve fazer sentido e ter peso, se esse alguém estiver realmente interessado na sua felicidade e no seu bem-estar.

Pense nisso!

Nenhuma opinião que emitam sobre você, deve provocar tristeza ou alegria em demasia.
Os elogios levianos não acrescentam nada além do que você é, e as críticas negativas não tornarão você pior.
Busque o autoconhecimento e aprenda a desenvolver a auto-estima.
Mas lembre-se: seja exigente para consigo, e indulgente para com os outros.
Eis uma fórmula segura para que você encontre a autoconfiança e a segurança necessárias ao seu bem-estar efetivo.
E jamais esqueça que a verdadeira elegância é a do caráter, que procede da alma justa e nobre.
Pense nisso, e liberte-se do jugo da opinião dos outros.

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Para a Tristeza.



Para a Tristeza.
Companheira, sei que você vai chorar quando ler esta carta. Vai ser difícil para mim, pois me acostumei à sua presença, porém não vejo mais motivos para continuarmos juntas.
Perdi anos de minha vida ao seu lado, tristeza, acreditando que o amor não existe e o mundo não tem jeito. Você é péssima conselheira.
Chegou a hora de dar chance à alegria, que há muito tem mostrado interesse em passar um tempo comigo.
Desde criança, abro mão de muita coisa por você. Festas a que não fui porque você não me deixou ir, paisagens lindas nas quais não reparei porque você exigiu de mim total atenção.
Quero de volta meus discos de dance music, que você tirou da prateleira. E minhas roupas coloridas, que sumiram do meu armário depois que você se instalou aqui.
Quero ver a vida por outros olhos, que não os seus. Quero beber por outros motivos, que não afogar você dentro de mim.
Como disse Lulu hoje de manhã no carro a caminho do trabalho: Não te quero mal, apenas não te quero mais. - Fernanda Young -


compartilhado do facebook de Crystal Espaço Terapeutico....

Previna doenças com a terapia floral


Reestabeleça o equilíbrio emocional e previna doenças com a terapia que conta com medicamentos à base de essências de flores


Desenvolvidos em 1936 pelo médico inglês Edward Bach, os florais ganharam fama nos anos 80, quando a medicina alternativa entrou em alta novamente. Obtidos de plantas silvestres, os florais são utilizados como terapia complementar, melhorando o bem-estar e reestabelecendo o equilíbrio das pessoas. Para conhecer um pouco mais sobre a prática, preparamos as respostas para algumas das perguntas mais frequentes sobre o método. Confira:
 
1. Para que servem os florais?
Eles restabelecem o equilíbrio emocional quando há perturbações exageradas, mas servem, sobretudo, como terapia preventiva. Cada um dos 38 florais relaciona-se com um estado mental negativo, traço de personalidade, humor ou temperamento específico, como ódio, inveja, ciúme, culpa, intolerância, impaciência, comportamento egoísta, apatia e amargura. Essas perturbações podem desencadear doenças físicas, pois a saúde depende da maneira como encaramos os problemas da vida, segundo Edward Bach.
 
2. Como eles funcionam?
A força vital e curativa das plantas provoca as transformações. Eles curam não por ataque direto à doença, mas promovendo, por meio de vibrações sutis, a harmonia do corpo e o alívio do sofrimento.
 
3. O efeito pode ser psicológico?
Não. A prova é o uso bem-sucedido em animais e crianças. Pessoas irritadas, que normalmente não respondem a terapias de sugestão, melhoram com o tratamento.
 
4. Eles causam dependência ou provocam efeitos colaterais?
Não. Eles podem ser usados por pessoas de todas as idades e não há perigo de overdose ou efeitos colaterais.
 
5. Há risco de a terapia falhar?
Cerca de 75% dos pacientes melhoram muito, a ponto de não precisar mais de tratamento, mas 25% não reagem aos florais. Isso pode ser atribuído à incapacidade de quem os prescreve em identificar o floral adequado ou à falta de perseverança do paciente.
 
6. Por quanto tempo se deve tomar o floral?
Não há tempo determinado para o tratamento, como na medicina alopática. Quando o paciente melhora pode parar de tomá-lo.
 
7. É importante insistir no tratamento, mesmo sem resultado?
Os florais precisam ser tomados por pelo menos quinze dias. Se ocorrer algum progresso, mesmo que pequeno, é aconselhável manter o tratamento, acrescentando outro medicamento, se necessário.

Mantra de proteção para sua casa- Satigur Kar Deenai

Mantra para Proteger a sua Casa: Satigur Kar Deenai
Nossas casas são poderosos, espaços sagrados. Eles são extensões do nosso coração. Dentro de nossas casas, temos tudo o que amamos. Nós mantemos nossas famílias e nossos animais. As paredes de nossas casas nos proteger e aos nossos filhos a partir dos elementos. A casa oferece-nos um espaço privado para expressar quem somos, tanto na forma como nos comportamos e com que nos cercamos. Nós mantemos as memórias que são preciosos para nós na forma de fotografias e quinquilharias, símbolos de um espaço amoroso dentro de nós que tem momentos no tempo em que nossos corações estavam abertos e feliz. Quando as nossas casas são desordenado ou sujo, pode ser um sinal de que não estamos deixando o amor completamente expressar através de nossos corações. Podemos segurar a "coisas" porque tememos a ausência de prosperidade ou de amor. Se nossas casas são impuros, talvez seja um sinal de que não passam tempo suficiente purificar o espaço dentro de nós mesmos. Muitas vezes, estamos a construir muros em torno de nossos corações, para protegê-los de ser ferido. Nós achamos que a única maneira de nos manter seguro é para blindar-se e antecipar ameaças. Não é verdade. Abrir o coração e deixar fluir o amor é o nosso estado natural de ser. Se estamos machucar em seguida, sentindo a dor é o que vai nos libertar dele. Nós sentimos isso e então ele passa. Sendo aberto ao Amor, o fluxo de Amor pode proteger o amor dentro de nós. O mesmo é verdade para as nossas casas.
O mantra Satigur Kar Deenai, escrita por Guru Arjan, o quinto Guru dos Sikhs, é uma invocação de Amor para a casa. A presença da energia, alta angelical é chamado especificamente para proteger nossas casas. Ele é falado como uma oração afirmativa, como se sabe esta protecção já aconteceu, o que o torna especialmente potente. A força do Universo se precipita para apoiá-lo. Eu não estou dizendo que você deixe este mantra jogando em casa e depois não fecha as portas. Por todos os meios, trancar as portas e definir um alarme se você escolher. O que isso significa é que a proteção vem do Universo, qualquer ferramenta que escolhe usar para proteger a sua casa. Este mantra invoca uma poderosa força de amor e lembra que é a presença do Amor, que coloca você à vontade, se o que estamos a proteger é a sua casa ou o seu coração.Mantra para Proteger a sua Casa: Satigur Kar Deenai
Satigur kar deenai asthir ghar baarJo jo nind karai em grihan keeTis aagai hee maarai kartaarSatigur kar deenai asthir ghar baarNanak daas taa kee-ee saranaaJaa ko Shabad Akhand Apaar


Tradução:
O Guru tem protegido nossas casas
Ele que calunia estas casas
É predestinado, pelo Criador, Senhor, para ser derrotado
O Guru tem protegido nossas casas
Nanak busca refúgio, mas a de que o Senhor
Cuja palavra é Infinito e Eterno

 
Como usar este mantra:
Recitar, cantar ou ouvir este mantra até que você sinta uma sensação de paz.
Onde você pode ouvir este mantra:
Álbum Jai-Jagdeesh de "Eu Sou Teu" tem uma versão incrível deste mantra infundida com essas letras doces inglês:
"Anjo Divino, Anjo da minaEsta oração humilde eu ofereço a seus pésManter esta casa segura e quenteDurante toda a noiteSegure seus filhos amados apertadoDurante toda a noite, toda a noite. "

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

Suco de couve com abacaxi....

poder de um abraço!!!


Tente sentir do que um abraço é capaz…
Quando bem apertado, ele ampara tristezas,
combate incertezas, sustenta lágrimas,
põe a nostalgia de lado.
É até capaz de diminuir o medo.
Se for cheio de ternura, ele guarda segredos,
e jura cumplicidade.
Um abraço amigo de verdade divide alegrias
e fica feliz em comemorar, o que quer que seja…
Abraços são pequenas orações de fé, de força,e energia.
 

 

Um meio ou uma desculpa?


Compartilhei de um amigo do facebook   (oldemar)...........acheii perfeito.....

Ótima terça feira para todos.....

Pode parecer... uma eternidade, mas em fim,chega um momento da vida... que não tem outra saída, e ai basta docemente ressurgir de dentro, e traçar um novo rumo e descompassar a caminhada. E fazer da voracidade... leveza, e da agressividade... gentileza, e ir desmanchando a arrogância, polir as rudezas do cotidiano, desconstruir o orgulho, desbastar a altivez, e redesenhar no gesto... elegância! Talvez não dê para refazer as escolhas, mas mais prudente, é... errar menos, escolher melhor, questionar mais, sem muita demora. Bom Dia, uma otima Terça-Feira a todos, com muita paz, amor !

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Charlie Brown Jr-Céu Azul





Alguém te perguntou como é que foi seu dia?
Uma palavra amiga, uma noticia boa
Isso faz falta no dia a dia
A gente nunca sabe quem são essas pessoas

sábado, 15 de dezembro de 2012

MANTRA DE CURA Heal Me ⋰✤⋰ Nirinjan Kaur

  Bom dia amigos...

Uma sessão de aromaterapia sempre muito a cura para o corpo ea alma ... ainda mais se você acompanhar este mantra de cura ...

Eu sou a luz da alma
Eu sou bonita
Estou farta
Eu sou bem-aventurança
Eu sou, eu sou
Cura-me, cura-me, meu Deus.
Me quebrar, me quebrar através fachada de Maya
O espírito de Deus, alma de Deus,
Espírito Divino, faça-me todo
Vem através de mim, meu Senhor de Sa
Cura-me, e curar o meu mundo
Ang Sang Wahe Guru

Eu sou a luz da alma
Eu sou bonita
Eu sou generoso
Eu sou a felicidade
Eu sou, eu sou
Cura-me, cura-me, Deus.
Me quebrar, entrar em meu véu de ilusão
Espírito de Deus, alma de Deus
Espírito Divino, faça-me parte do todo
Venha me pegar, meu Senhor do infinito
Cura-me e curar meu mundo
Todo o meu ser vibra com Deus

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Desculpem a ausencia....

Olá amigos peço desculpa pela ausencia aqui no blog,estou em um curso e o tempo esta corrido,estou sempre em busca de melhor lhe atender,em busca de mais informações e conhecimentos.

Mais fiquem a vontade por aqui para compartilhar com seus amigos meu blog,para comentarem ou criticarem,todo comentario é bem vindo.

fiquem na paz e tenham um ótimo dia.....

quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

Vocês conhecem bem a si mesmos ?

Vocês conhecem bem a si mesmos?
Sua verdade, seu coração, seus desejos?

Muitos de vocês conhecem a pessoa que vocês foram forçados ser, ou aqueles que a sociedade diz que vocês deveriam ser, mas perderam de vista há muito tempo todas as características e interesses que tornam vocês únicos.

Tristemente, se vocês pedem para seres humanos enumerarem rapidamente 25 coisas que adoram fazer, a maioria não consegue.

Mas se vocês pedem uma lista de 25 coisas que eles não querem, eles podem lhes dar uma lista de 50!

Isto lhes demonstra como seu pensamento acabou distorcido.

Queridos, tenham um belo encontro consigo mesmo.

Tirem um tempo para se conhecerem novamente.

Saibam que as coisas pelas quais vocês são apaixonados não são somente válidas, mas também são as coisas que vocês deveriam estimar e desenvolver.

Deem-se permissão para honrar a si, seus prazeres e todas as coisas que os tornam a centelha única da Fonte que vocês são e vejam sua expressão voltar à vida, ao amor e à alegria.
Arcanjo Gabriel
 Texto compartilhado de uma amiga do facebook,achei lindo e verdadeiro....bjss

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Benefícios do gengibre

gengibreO Gengibre é uma planta herbácea que promove diversos benefícios para a nossa saúde. Seu uso como planta medicinal pode ser considerado o mais antigo e também o mais popular do mundo. Sua ação terapêutica é resultado das diversas propriedades que a mesma possui, como por exemplo canfeno, felandreno, zingerona e também zingibereno.


O sabor do gengibre é picante, pode ser usado de diversas maneiras, tanto em pratos salgados quanto doces. Seu uso traz diversos benefícios para o nosso organismo, é um ótimo anti-inflamatório, antioxidante, anticoagulante, antibactericida e também é indicado para a desintoxicação do organismo.
Combate a dor de cabeça, náuseas, vômito, gripe, diarréia, dor de estômago, dentre outros. Além de todos esses benefícios, o gengibre também combate o câncer. Para quem não aprecia muito o sabor picante do gengibre, uma boa opção é o gengibre em pó, que tem o sabor mais suave.
O chá de gengibre pode auxiliar a sua dieta, pois o mesmo estimula significativamente a digestão, além de acelerar o metabolismo e queimar calorias, o que de fato, tem resultado considerável em uma dieta.

fonte:  http://sintomasedicas.com

Termogênicos naturais (gengibre e canela)


Chá de Canela com Gengibre para Emagrecer

Quem quer emagrecer com saúde pode lançar mão de uma mistura eficaz: o chá de canela com gengibre. Tanto a canela quanto o gengibre aceleram o funcionamento do metabolismo. Isso acontece porque eles são alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. Sendo assim, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura corpo e, consequentemente, consome mais calorias.
Por essa razão, o chá de gengibre com canela ajuda a queimar gorduras e reduzir medidas. Além disso, a combinação dos dois ingredientes aumenta a disposição, deixando a pessoa mais animada e ativa. A dica é preparar o chá pela manhã e consumi-lo ao longo do dia. No entanto, não é bom tomar o chá no período da noite, para não perder o sono. Veja como preparar a receita!
Canela e Gengibre: combinação ideal

A bebida acelera o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais calorias. Além de emagrecer, o chá aumenta a disposição e diminui o apetite.

Você vai precisar de:

  • 1 litro de água
  • 5 rodelas de gengibre
  • 3 paus de canela

Modo de Preparo:

Junte os ingredientes e deixe ferver por um período entre 5 e 10 minutos. Depois desligue o fogo, coe a bebida e conserve em geladeira.

Posologia

Tomar 1 xícara do chá entre as refeições principais. A bebida não deve ser adoçada e pode ser consumida fria ou morna.

O suco que hidrata e repõe a energia

Foto reprodução

Por Karla Precioso
 
Prepare um suco nutritivo e especialmente refrescante à base de água de coco: a receita ideal para hidratar e repor a energia nos dias quentes

1 kiwi
1 fatia de melão
1 xícara (chá) de água de coco
1 colher (sopa) de mel
Folhas de hortelã a gosto
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

domingo, 2 de dezembro de 2012

terça-feira, 27 de novembro de 2012

O QUE É A TERAPIA FLORAL



Segundo a Abreflor (Associação Brasileira de Terapeutas Florais, 2009):

“A terapia floral é um método holístico de cura que busca tratar o homem de maneira global, ou seja, em todos os níveis que o compõem: energético, emocional, mental e físico. Nesse processo terapêutico, utilizam-se essências florais que agem em situações circunstanciais, ajudando o indivíduo a vivenciar internamente tal situação, sem formar bloqueios energéticos e traumas emocionais. Esta é a função preventiva desta terapia, a base da energia de flores”. “Em outro momento, as essências florais agirão como catalisadoras de bloqueios e traumas já instalados no nível inconsciente, que estão levando o indivíduo a somatizações mentais, emocionais e/ou físicas. Elas agem vibratoriamente nesses níveis, desbloqueando conteúdos reprimidos e desmontando sistemas de crenças nos quais esses conteúdos se apoiam, trazendo-os à consciência, dando assim, ao indivíduo, a oportunidade de mudar seu modo de pensar, sentir e agir”.


A terapia floral, portanto, tem como maior objetivo equilibrar energética, mental e emocionalmente o indivíduo. Libertando-o de padrões de comportamento e evitando as reações repetidas diante das situações de vida, as essências podem tratar as dores da alma, das emoções, dos desequilíbrios, das nossas sombras: os medos, as ansiedades, as angústias, as depressões, as tristezas, as mágoas, os apegos, as frustrações, as raivas.

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Deva Premal - Gayatri Mantra

MANDALAS ABUNDANCIA MÙSICA SHAMAN ABUNDANCE MANDALA MUSIC SHAMAN 頂禮豐富音樂薩滿

Por favor, repita o mantra mentalmente enquanto assiste o vídeo e ouvir música:
NAMAHA BRZEE pronunciado OM OM BREZII NAMAJA

Mantras para a ansiedade, estresse e depressão
Ouça Mantras e esquecer o stress, ansiedade e depressão

Mantra é um músicas fluxo de som e controla a vibração mental. É a palavra de palavras que dirige a psique, uma combinação de sílabas que ajuda a focar a mente, o seu significado profundamente implantados em seus pensamentos psique positivas sobre o efeito de ondas sonoras. Por cantar certos mantras de Kundalini Yoga são a linguagem através do estímulo de certos pontos no rosto, estes pontos são meridianos para o cérebro, para estimular nossos cérebros neurotransmissores secretam provocam necessários para alcançar estados mais elevados de consciência e estes, por sua vez levam-nos a um estado de tranqüilidade e saúde

domingo, 25 de novembro de 2012

SAL MARINHO VERSUS SAL COMUM


Foto: PRESTEM ATENÇAO NISSO ! 

SAL MARINHO VERSUS SAL COMUM
Ninguém imagina as grandes diferenças que existem entre ambos os sais. Um dá vida ... o outro mata.

Sal Marinho que alimenta...
“É o maior concentrado de minerais... naturais. É o maior alimento que a natureza criou, na exacta medida requerida pelas células"....
E o outro, o Sal Comum... mata. (Lentamente, mas mata).

O mar move-se ondularmente há milhões de anos, desgastando todos os minerais e pedras que existem no planeta... e essas partículas estão suspensas na água do mar. O homem descobriu que, evaporando a água do mar, resta o SAL MARINHO.

Ao analisá-lo, verificamos que contém, quase que nas mesmas proporções do soro sanguíneo, todos os minerais que o organismo precisa. (Por isso se diz que viemos do mar)

Alguns minerais contidos no sal marinho: Enxofre, boro, bromo, césio, carbono, estroncio, magnesio, potassio, sodio, aluminio, arsénico, bario, cobalto, flúor, fósforo, ferro, lítio, manganês, mercúrio, níquel, nitrogénio, ouro, prata, rádio, rubidio, selénio, silício, torio, uranio, vanadio, zinco, iodo...etc, etc.

Há, ainda, moléculas de todas as pedras do planeta, sejam de uma montanha ou do deserto. Tudo termina no mar, levado pelas chuvas.

Os músculos, ao desidratar-se, perdem grandes quantidades de água e sais minerais, criando um estado de cansaço e esgotamento físico, psíquico, emocional e mental.

Há maus funcionamentos internos, quando faltam os minerais perdidos. Devemos repô-los rapidamente, e, com o Sal Comum, nada chegará até às células: somente sódio puro.
O Sal Marinho repõe, em poucos instantes, as nossas perdas.

BENEFÍCIOS DO CONSUMO DIÁRIO DO SAL MARINHO:
1º Dá energia para os músculos.
2º Compensa os prejuízos da má alimentação.
3º Diminui a acidez gástrica.
4º Estimula a circulação sanguínea, respiratória, centros nervosos, os rins e as vias urinárias.
5º Elimina os ácidos tóxicos.
6º Em 3 semanas, há uma grande transmineralização e um enriquecimento extraordinário de cálcio, flúor, magnésio, etc.
7º O magnésio previne contra os transtornos do coração.
8º O flúor fortifica os ossos, os dentes, etc.
9º Tem grande efeito bactericida e antibiótico.
10º Produz um grande equilíbrio electrolítico.
11º Regula os excessos de sódio e potássio (baixa a pressão arterial, segundo estudos feitos em Espanha).
12º Evita os resfriados.
13º É antialérgico.
14º Estimula a cura das feridas. Alivia a Psoríase, os processos menstruais, o bocio.
15º Combate o colesterol, a senilidade, os cálculos biliares.
16º Os minerais participam da cura de todas as doenças físicas... TODAS.

Se consumindo Sal Marinho achamos "todos“ os minerais que o corpo necessita ... por que ninguém nos informa ?

http://apeiron-edicoes.blogspot.pt/PRESTEM ATENÇAO NISSO !


Ninguém imagina as grandes diferenças que existem entre ambos os sais. Um dá vida ... o outro mata.

Sal Marinho que alimenta...
“É o maior concentrado de minerais... naturais. É o maior alimento que a natureza criou, na exacta medida requerida pelas células"....
E o outro, o Sal Comum... mata. (Lentamente, mas mata).

O mar move-se ondularmente há milhões de anos, desgastando todos os minerais e pedras que existem no planeta... e essas partículas estão suspensas na água do mar. O homem descobriu que, evaporando a água do mar, resta o SAL MARINHO.

Ao analisá-lo, verificamos que contém, quase que nas mesmas proporções do soro sanguíneo, todos os minerais que o organismo precisa. (Por isso se diz que viemos do mar)

Alguns minerais contidos no sal marinho: Enxofre, boro, bromo, césio, carbono, estroncio, magnesio, potassio, sodio, aluminio, arsénico, bario, cobalto, flúor, fósforo, ferro, lítio, manganês, mercúrio, níquel, nitrogénio, ouro, prata, rádio, rubidio, selénio, silício, torio, uranio, vanadio, zinco, iodo...etc, etc.

Há, ainda, moléculas de todas as pedras do planeta, sejam de uma montanha ou do deserto. Tudo termina no mar, levado pelas chuvas.

Os músculos, ao desidratar-se, perdem grandes quantidades de água e sais minerais, criando um estado de cansaço e esgotamento físico, psíquico, emocional e mental.

Há maus funcionamentos internos, quando faltam os minerais perdidos. Devemos repô-los rapidamente, e, com o Sal Comum, nada chegará até às células: somente sódio puro.
O Sal Marinho repõe, em poucos instantes, as nossas perdas.

BENEFÍCIOS DO CONSUMO DIÁRIO DO SAL MARINHO:
1º Dá energia para os músculos.
2º Compensa os prejuízos da má alimentação.
3º Diminui a acidez gástrica.
4º Estimula a circulação sanguínea, respiratória, centros nervosos, os rins e as vias urinárias.
5º Elimina os ácidos tóxicos.
6º Em 3 semanas, há uma grande transmineralização e um enriquecimento extraordinário de cálcio, flúor, magnésio, etc.
7º O magnésio previne contra os transtornos do coração.
8º O flúor fortifica os ossos, os dentes, etc.
9º Tem grande efeito bactericida e antibiótico.
10º Produz um grande equilíbrio electrolítico.
11º Regula os excessos de sódio e potássio (baixa a pressão arterial, segundo estudos feitos em Espanha).
12º Evita os resfriados.
13º É antialérgico.
14º Estimula a cura das feridas. Alivia a Psoríase, os processos menstruais, o bocio.
15º Combate o colesterol, a senilidade, os cálculos biliares.
16º Os minerais participam da cura de todas as doenças físicas... TODAS.

Se consumindo Sal Marinho achamos "todos“ os minerais que o corpo necessita ... por que ninguém nos informa...

Som da Floresta e Pássaros - "Música" Para Relaxamento e Acalmar

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Redemption Song - Bob Marley.wmv



Liberte-se da escravidão mental,
Ninguém além de você pode libertar sua mente
Oh, não tenha medo da energia atômica,
Porque eles não podem parar o tempo
Por quanto tempo vão matar nossos profetas?
Enquanto nós permaneceremos de lado olhando
Sim, alguns dizem que é apenas uma parte disto
Nós temos que cumprir inteiramente o Livro
Você não irá ajudar-me a cantar,
Essas canções de liberdade?
Porque tudo o que eu sempre tive foram:
Canções de redenção!
Porque tudo o que eu sempre tive foram:
Canções de redenção!
Essa canções de liberdade,
Canções de liberdade!

TERAPIA FLORAL



Terapia floral pode promover benefícios nos mais variados momentos e
em diversas circunstâncias de nossas vidas, desde o primeiro instante de vida até o
último suspiro.

Não há restrições quanto ao tempo de uso dos florais. Pode ser
utiliza
do como tratamento auxiliar em distúrbios: mentais, emocionais
e comportamentais.

Existe uma variedade de essências florais destinadas a proporcionar
equilíbrio ao indivíduo em diversas situações,e obtendo bons resultados em:

carência afetiva, ciúmes, mágoas, baixo auto-estima,
ansiedade, sentimento de inferioridade, narcisismo, dificuldades de
relacionamento, autoritarismo, dificuldade de aprendizagem, pessimismo,
ruminação mental, indecisões, pesadelos, medos diversos, descontrole
emocional, impulsividade, letargia, impaciência, traumas diversos,
crianças abandonadas, filhos rejeitados, perda de ente querido e nos casos de
stress, depressão, sindrome do pânico enfim é um instrumento
terapêutico que pode ser o apoio necessário para várias situações
que permeiam a vida de todos.

sábado, 17 de novembro de 2012

Deva Premal - Om Namo Bhagavate

OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA (do sânscrito): é um dos mantras de evocação de Krishna. OM é a vibração interdimensional que interpenetra a tudo e a todos.
NAMO: Saudação ou reverência ao poder divino.
BHAGAVATE: Respeito ao Senhor.
VASUDEVAYA: Vasudeva é o nome da família carnal que criou Krishna. O Ya acrescentado no final significa a característica ativa (masculina) do mantra. Quando alguém faz esse mantra completo, evoca Krishna como homem que também viveu aqui na Terra e sabe das dificuldades enfrentadas por todos.

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

TOQUES TERAPÊUTICOS"



Repasso esta informação porque acredito que a saúde pessoal está em nossas mãos.
Então mãos à obra para manter o corpo e a mente saudáv
eis.



A mão direita representa o "aqui agora" e a mão esquerda o "passado".

O toque é na intensidade de quando a gente pega um passarinho. Sem apertar. Depois que começar a pulsar, espera uns 3 minutinhos e aí muda de dedo.
Memorizem cada dedo e os órgãos a que eles se relacionam porque aí vocês vão poder se cuidar sabendo realmente aonde vocês estão estimulando a energia passar.

Envolva, suavemente, com uma mão, o dedo correspondente da mão oposta, por alguns minutos.


"Dedo Polegar"
Melhora a digestão de alimentos, idéias, pensamentos e emoções; ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho.
Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem.
Ajuda estômago, baço e pâncreas.
Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.

"Dedo Indicador"
Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular.
Dissolve o medo e as inseguranças.
Ajuda rim e bexiga.
Evita uma dor nas costas que está iniciando.

"Dedo Médio"
Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade;
regula a harmonia interior do corpo.
Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade.
Ajuda fígado e vesícula biliar.
Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.

"Dedo Anular"
Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo; dá vitalidade e energia ao corpo.
Afasta a tristeza, negatividade e o pesar.
Ajuda os pulmões e o intestino grosso.
Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.

"Dedo Mínimo"
Conecta com a intuição, aumenta a auto-estima, harmoniza o sistema esquelético.
Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço.
Ajuda coração e intestino delgado.
Evita uma dor de garganta que está iniciando.

"Centro da Palma da Mão"
Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo.
Dissolve o desânimo.
Ajuda diafragma e fluxo do umbigo.
Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.

“Não quero amealhar necessitados à minha volta, mas companheiros para sempre"

Sou feliz em plenitude.
Namastê

Eu Sou Silvio Salzedas

"Eu honro o local em você em que o Universo inteiro reside, eu honro o lugar em você que é de Amor, de Integridade, de Sabedoria e de Paz. Quando você está neste lugar em você, e eu estou neste lugar em mim, nós somos um."

terça-feira, 13 de novembro de 2012

Chá de casca de abacaxi


O chá de casca de abacaxi tem imensos benefícios para a saúde como para tratar anemia, controlar a tensão arterial, ajudar a emagrecer, etc.
Para fazer o chá, coloque 1,5l de água a ferver e mergulhe a casca de 1 abacaxi, depois de devidamente lavada.
Deixar ferver durante 5 minutos, coe e beba.
De salientar que a quantidade de água e casca tem a ver com o querer fazer muito ou pouco chá. Se pretender só 1 chávena, basta cortar meia casca de 1 fatia de abacaxi.
Com a prática vai poder escolher a quantidade de casca pretendida. Há quem goste do sabor mais acentuado e vice versa.

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Florais de Bach para crianças

Florais de Bach

Criança agitada ou desatenta? As essências florais podem ajudar!

O tratamento com Florais de Bach é um dos mais conhecidos métodos alternativos para melhorar aspectos psicológicos e nervosos do ser humano. Mas você sabe exatamente como funciona esse método?
Se você tem criança hiperativa ou introspectiva, então, esse assunto serve pra você. Afinal, os Florais de Bach podem ser utilizados em crianças, segundo a terapeuta Maria Aparecida das Neves, educadora em Florais de Bach pela Fundação Dr. Edward Bach da Inglaterra no Brasil. "Qualquer pessoa e de qualquer idade pode usar, pois não há contra indicação e não são medicamentos, são consideradas essências vibracionais", afirma.
Os "Remédios Florais de Bach", como originalmente são chamados, foram descobertos por Edward Bach (1836-1936), um médico homeopata, bacteriologista e imunologista. "São essências de flores com vibrações que atuam diretamente sobre as emoções", explica Maria. No total são utilizadas neste método 38 essências de flores, que são divididas em sete grupos segundo os tipos de personalidade - sendo cada floral para uma emoção específica. "O doutor Bach costumava dizer que este sistema era para o sofrimento da alma, pois são catalisadores de energia", acrescenta.
Segundo a terapeuta, o floral ou composto de florais deve ser tomado até desaparecer o problema - dependendo do caso, mas geralmente é durante dois meses.
O floral mais popular é o composto de cinco flores. "Esse composto foi elaborado por Bach para ajudar as pessoas a lidar com situações estressantes do dia a dia. Então este floral é um grande aliado emocional, quando necessitamos resgatar o equilíbrio",  
: para traumas e choque;
 

: para pavor;
 

 para o sentimento de fraqueza e de não está totalmente presente (sensação de desmaio);
 

 para agitação e impaciência;
 

 para os momentos de perda descontrole.

Para crianças
Para que um floral seja indicado por um especialista é preciso considerar qual é o tipo de sofrimento do adulto ou criança.
Veja abaixo outros sentimentos das crianças, que são de alguma forma negativos, que podem ser controlados com o uso de Florais de Bach!

- Ansiedade: "Por exemplo, o que incomoda uma criança que está para sair de férias com a escola e vai para um acampamento com seus colegas de classe, uma semana antes começa a ter crises de ansiedade que causam náuseas cada vez que se alimenta. Precisamos verificar qual a causa real desta sensação e chegamos a uma ansiedade frente ao novo, que pode interferir no sono da criança", diz a terapeuta.
Neste caso o indicado pela terapeuta é o "Rescue Remedy Kids", que foi elaborado especialmente para as crianças. "Em sua fórmula original não contem álcool como conservante, em seu lugar foi utilizado como base a glicerina

- Medo de estar longe da família: Se a causa é o medo de não dar conta em ficar afastada da família, o floral que vai trazer autoconfiança , elaborado com o floral . Essa criança normalmente costuma usar a frase "eu não vou conseguir", antecipando o fracasso mesmo antes de fazer a tarefa.

- Dificuldade em ter amizade na escola: Caso seja medo de não conseguir se relacionar com os colegas de sala, de acordo com Maria o floral que vai melhorar a coragem para enfrentar a tarefa.

- Tímida ou triste: Para as crianças tímidas, o floral indicado  que proporciona sentimento de coragem para elas se apresentarem nas rodas sociais e em outras situações.

- Hiperativa: O floral sugerido  para a agitação caracterizada com irritação diante à demora em ser atendido.

- Déficit de atenção: Neste caso imaginamos uma situação onde não consegue se concentrar nos estudos. O tempo inteiro sua mente vagueia por vários pensamentos e necessita de foco. "Usamos o floral também da linha Kids, preparado a base de glicerina. Este é um quadro bastante comum em crianças, então o floral já esta pronto para uso e trará foco e concentração", esclarece Maria.

- Medrosa: Neste tema deve-se verificar a causa do medo. "Se é terror e pânico, o floral vai trazer bem estar e coragem. Se for perda de controle total, físico mental e emocional o floral  vai trazer autocontrole", diz.
- Nervosa, briguenta: Se a criança apresenta sinais de ira, ódio, ciúmes, o floral indicado  que transforma todas as contrariedades em amor universal e pelas diferenças.
Os Florais de Bach são comercializados, normalmente, em farmácias de manipulação - as quais podem indicar profissionais especializados neste tipo de tratamento.
Lembre-se: Os Florais de Bach só podem ser administrados quando o problema é unicamente emocional. Caso haja sintoma físico, é preciso procurar um médico.

domingo, 11 de novembro de 2012

Os Florais de Bach atuam como colaboradores no ajuste das emoções e controle do estresse infantil, no inicio da vida escolar


Lucy Ward, correspondente de assuntos sociais do jornal The Guardian, da Inglaterra, liderou uma pesquisa sobre o estresse em crianças de 11 a 20 meses – ou seja, que estavam começando a freqüentar o jardim de infância ou as creches – e crianças com menos de 8 anos – que estavam iniciando a vida escolar.
A pesquisa visou mostrar que o nível de estresse e a elevação do nível do “hormônio do estresse”, conhecido como cortisol, que é secretado pelas glândulas adrenais.
Foi comprovado que as crianças experienciam um alto nível de estresse nas primeiras semanas após a separação de suas mães. De acordo com o estudo feito – medindo o nível de cortisol – elas continuam mostrando sinais de “estresse crônico” até cinco meses depois do primeiro dia de aula ou creche.
A análise concluiu que as crianças precisam de tempo extra e mais atenção dos pais após passarem o dia no berçário ou na escola, para que possam resgatar seu “equilíbrio emocional”, fazendo com que estejam prontas e mais centradas para o dia seguinte.
Sem o conforto dos pais a criança começa o dia seguinte “hiperativa”, o que pode levá-la a ter problemas de comportamento e desobediência.
Segundo o co-autor da pesquisa, Michael Lamb, da Universidade de Cambridge, a descoberta não significa que o jardim de infância, a creche ou o inicio da vida escolar sejam ruins para a criança; não há ainda uma conclusão a respeito dos efeitos do nível de estresse elevado e prolongado.
Contudo, os resultados podem ajudar aos responsáveis pela organização escolar das crianças e aos pais a encontrarem uma solução para minimizar o estresse nesses alunos “de primeira viagem”, que estão em fase de transição de casa para creche ou para a escola.
Os Florais de Bach podem ser uma das boas sugestões para auxiliar pais e filhos a passarem por esta fase, com mais tranqüilidade e equilíbrio emocional.
Os Florais podem colaborar para o processo de transição e minimizar a ansiedade, o medo, a insegurança, bem como promover o desapego e oferecer a proteção para todos os envolvidos nesta nova etapa de vida da família. Os Florias de Bach podem fazer as pessoas sentirem-se mais positivas sobre o primeiro dia escolar das crianças.
Uma pesquisa feita pela comissão de vistoria dos Remédios Florais de Bach confirmou que 76% das mães e 50% dos pais admitiram que ficaram mais nervosos do que as próprias crianças no primeiro dia de aula de que seus filhos. Sabemos que o estado emocional dos pais pode causar impacto e afetar seus filhos.
Mudanças de classe, de sala e de grupo podem também deixar a criança sentindo-se deslocada ou um tanto quanto desorientada no começo; como conseqüência, sentem-se vulnerável emocionalmente.
Felizmente os Florais de Bach podem ajudar a cuidar do bem-estar emocional e do ajustamento adequado ao novo ambiente, promovendo o equilíbrio e a serenidade emocional e física.
Os Florais são seguros para toda a família, são livres de efeitos colaterais e têm sido utilizados por há mais de 70 anos.
Se os pais, eventualmente, ficarem preocupados com o conteúdo alcoólico do Floral, poderão adicioná-lo em bebidas quentes – o vapor irá facilitar a evaporação do álcool.
Também podem ser usados nos pontos de pulsação do corpo, como pro exemplo, as têmporas, os pulsos e atrás da orelhas.
Nunca será demais oferecer ajuda proveniente da natureza, para que as crianças se sintam equilibradas. Sintonizar com o momento presente faz com que os desafios da vida sejam mais tranqüilos e construtivos.

Boa noite....

Boa noite para todos,agradeço muito a presença de todos por aqui sempre,pois o sucesso do blog depende muito de vcs!!!!

Amoo esse meu cantinho e adoro qd vcs participam com os comentarios e duvidas,estou sempre online por aqui,então podem deixar suas perguntas ,criticas ou um simples oi ,isso me motiva cada vez mais .

 Te desejo ótimas vibrações positivas e quero que sua semana seja bem abençoada e na paz...

Saiba como preparar sucos nutritivos e que fazem bem à saúde

Receitas melhoram o funcionamento dos sistemas digestivo e imunológico.
Frutas bem escolhidas, naturalmente doces, não precisam de mais açúcar.


Sucos naturais são nutritivos, saudáveis e fáceis de preparar. No Bem Estar desta quinta-feira (15), a nutricionista Andréia Naves e a chef de cozinha Tatiana Cardoso explicaram os benefícios da bebida e deram receitas saudáveis para fazer em casa.
Mas é preciso atenção na hora de comprar as frutas. A repórter Marina Araújo foi até o Ceagesp, maior centro atacadista da América Latina, e descobriu o “certificado de fruta doce”. Segundo o engenheiro agrônomo Gabriel Bitencourt de Almeida, um aparelho chamado refratômetro mede o conteúdo sólido solúvel, ou seja, a doçura da fruta.
O sólido solúvel do suco representa a quantidade de açúcar que a fruta tem. A maioria das frutas tem entre 10% e 15% de açúcar. Mas algumas são mais ácidas e escondem o sabor doce, como o maracujá. Por exemplo, uma laranja boa tem 12% de açúcar. Então um copo com 300 ml de suco de laranja já tem cerca de 3 colheres de sopa de açúcar. É o mesmo que tem uma latinha de refrigerante, ou seja, não precisa adoçar o suco.
Arte Bem Estar Suco (Foto: Arte/G1)
O abacaxi é uma das frutas que as pessoas têm mais dificuldade de escolher no mercado ou na feira. A melhor maneira de conhecer o abacaxi é pela abertura da malha, então quando elas já estão bem achatadas e separadas, é um indicativo de que a fruta está boa. Outro ponto importante é que se o abacaxi for de uma região mais quente, ele tem dificuldade em pegar cor, então ele pode estar verde e bom.
Além do abacaxi, os feirantes deram dicas para escolher o melão, a melancia e o abacate. No caso do melão, o mais pesado é o melhor porque indica que tem bastante suco. A melancia não pode estar amassada na casca e precisa estar bem vermelha. Abacates brilhantes devem ser evitados, os ásperos são melhores.
Todas as receitas de sucos fazem bem ao organismo, mas cada uma tem uma função predominante. Os sucos preparados no Bem Estar foram: desintoxicante, digestivo, que protege o sistema imunológico, tonificante para a pele e antioxidante. Veja como prepará-los:
Desintoxicante
Pensando na combinação de vegetais e frutas extremamente hidratantes como a maçã, o salsão e o pepino, que nos auxiliam na eliminação de toxinas, temos uma ação desintoxicante. Somada à ação antiinflamatória do hortelã, temos um verdadeiro elixir desintoxicante.
Ingredientes:
2 maçãs
2 talos de salsão
1 pepino médio
1 colher de sopa de folhas de hortelã
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água. Adicione gelo e sirva
Rendimento: 1 porção
Digestivo
A erva doce e a erva cidreira são suaves e têm poder digestivo. Quando acrescentamos abacaxi, temos uma bebida aromática.
Ingredientes
1 xícara de chá de erva doce ou camomila gelado
1 pedaço de 15 cm de erva cidreira
1 uma fatia de abacaxi
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com pedras de gelo
Protetor do sistema imunológico
Quando você adiciona a vitamina C presente na laranja e na acerola, as forças da clorofila presentes na salsinha e o poder do gengibre e mel, o suco vira um anti-gripal.
Ingredientes
200 ml de suco de laranja
½ xícara de acerola
1 pedaço de 3 cm de gengibre
Um tufo de folhas de ervas frescas à escolha (salsinha, hortelã, cidreira ou manjericão)
Mel a gosto
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e coe. Sirva com gelo
Rendimento: 1 porção

Tonificante para a pele
A ação hidratante da água de coco, do mamão papaia e do abacaxi já seriam por si só excelentes tônicos para a pele. Mas as fibras da couve intensificam o trabalho intestinal e fazem deste suco uma verdadeira fórmula para uma pele limpa, bonita e saudável.
Ingrediente
200 ml de água de coco ou água
½ xícara de mamão papaia
½ xícara de abacaxi
1 folha de couve
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e sirva com pedras de gelo
Rendimento: 1 porção

Antioxidante
Os polifenois presentes nas frutas vermelhas dão o poder antioxidante da bebida.
Ingredientes
¼ de xícara de polpa de açaí congelado
¼ de xícara de morango picado
¼ de xícara de uva escura
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e, se necessário, acrescente água.
Rendimento: 1 porção
Se você preferir, pode fazer cubinhos de gelo com as frutas e com a couve. As frutas com mais água são as mais indicadas para fazer este preparo nas formas de gelo, como melancia, maracujá, maçã e kiwi. O preparo é simples: lave a fruta ou a couve e pique no liquidificador com 100 ml de água. Deixe bater bastante até ficar numa consistência de suco grosso - não é necessário acrescentar mais água. Coloque nas forminhas de gelo no congelador e deixe gelar.

FONTE: programa bem estar da rede globo.

sábado, 10 de novembro de 2012

A FRUTA QUE CURA


ANONA, CHIRIMOIA, GRAVIOLA, GUANÁBANA
A FRUTA QUE CURA

GRAVIOLA Anona, o fruto da árvore Graviola, é um produto milagroso para matar as células cancerosas. Considerada aliada important
e no combate a mais de doze tipos de câncer (pulmão, seio, próstata, entre outros), a Graviola é fruto de uma árvore proveniente da Amazônia.

Estudos realizados "in vitro" em mais de vinte laboratórios mostram que proporciona uma melhora - durante o tratamento - dez mil vezes maior do que com a quimioterapia.

Desde 1996 o Health Sciences Institute (Instituto de Ciências e Saúde dos Estados Unidos) coleta e estuda dados sobre a Graviola para o tratamento do câncer. Os cientistas procuram comprovar sua real eficiência no combate às células cancerígenas.
Além de melhorar a perspectiva de vida do doente, o tratamento natural dá - na maioria das vezes - a sensação de força e vitalidade necessária para sua recuperação. Uma terapia completamente natural será possível, sem causar efeitos secundários severos - náuseas e perda de cabelo, efeitos provenientes da quimioterapia - a partir de extratos extraídos desta árvore tão poderosa.
O Sistema Imunológico agradece: Evitar possíveis infecções protegendo o sistema imunológico também será possível com o uso da Graviola. Porque, diferente da quimioterapia, a Graviola é seletiva, não destrói células saudáveis. Há centenas de anos a população indígena da América do Sul usa partes da árvore - casca, raízes, e frutos - no tratamento de doenças cardíacas, asma, problemas de fígado, artrite.
É antibacteriano, antirreumático, e muito útil para combater tosse, diarreia e febre.
Usado em dosagens de 600 mg, na forma de cápsulas, pode ser combinada com vitaminas A, E, C e Selênio.

Outras propriedades da planta:

O uso medicinal da Graviola pelos indígenas tem uma longa história. Tradicionalmente é usada como chá no tratamento de catarro nos Andes, no Peru.

A semente tem ação parasitária; raízes e folhas são usadas como sedativos antiespasmódicos e no tratamento de diabetes. Elementos ativos e bioquímicos da Graviola estão sendo estudados por cientistas desde 1940.
É muito usada na medicina natural e validada por pesquisas científicas. Estudos de diferentes pesquisadores demonstraram que o caule é tão bom quanto as folhas no tratamento da hipotensão. É antiespasmódico, vasodilatador, relaxante da musculatura lisa.

Os pesquisadores voltaram a verificar, em 1991, as propriedades hipotensivas das folhas de Graviola. Estudos in vitro demonstram que folha, caule, raiz, talo e extratos de semente têm função antibacteriana sobre vários tipos de infecção. O caule tem, ainda, propriedades que atuam contra fungos e parasitas.

Em dois outros estudos, realizados em 1990 e 1993, verificou-se que o extrato das folhas atua contra a malária; folhas, raízes e sementes podem ser usados contra insetos. Em 1997, novo estudo clínico comprovou que alcaloides da fruta de Graviola apresentam efeitos antidepressivos em animais.

Mensagem: Você é fruto de suas Escolhas!

Salmo 91 - oração pedindo proteção

Passe Virtual - Instituto André Luiz

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Gengibre a raiz do bem, cura doenças e emagrece!

Gengibre a raiz do bem, cura doenças e emagrece!

Desde a Antigüidade, o gengibre é utilizado na fabricação de xaropes para combater a dor de garganta. É uma raiz muito usada na culinária japonesa. Possui ação anti-séptica, sendo usado por locutores e cantores, que possuem o hábito de mastigar lentamente um pedacinho de gengibre para cuidar da voz.
No Japão, massagens com óleo de gengibre são tratamentos tradicionais para problemas de coluna e articulações. Na fitoterapia chinesa, a raiz do gengibre é chamada de Gan Jiang e apresenta as propriedades acre e quente. Sua ação mais importante é a de aquecer os órgãos, expelindo o frio.
Ele é bastante indicado para desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e antibactericida. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Benefícios do gengibre:
- O gengibre combate a rouquidão, inflamações na garganta clareando a voz, mastigar pequenos pedaços.
- Como anti-séptico e contra mau hálito fazer bochechos com a tintura, também pode ser mastigado um pequeno pedaço da planta.
- Um copo de leite com gengibre tomado antes de dormir é nutritivo e acalma a mente.
- É fonte natural de antioxidante, contribuindo para a diminuição dos efeitos do envelhecimento.
- É indicado contra a impotência sexual masculina. o óleo de gengibre também é utilizado para massagear o abdome, provocando calor ao corpo e excitando os órgãos sexuais.
- Para tratamento de náuseas, vômito, dor de cabeça, diarréia, dor de estômago, dores reumáticas, congestão do peito, gripe, reumatismo,doenças nervosas, depressão. etc..
- O extrato de gengibre estimula o sistema respiratório.
- O chá de gengibre combate a ressaca, resfriados, tosse, bronquites e asma.
- Combate cólicas causadas pelo acúmulo de gases, constipação, auxilia na expulsão de resíduos alimentares estagnados do sistema digestivo.
- É expectorante e sudorífero, aquece os pulmões, auxiliando na expulsão do muco do sistema respiratório.
- Produz um aquecimento do corpo através da circulação sanguínea sendo eficaz para casos crônicos de extremidades frias ou com um sistema linfático, usar o xarope.
- Contra traumatismos, reumatismo e artrite, é usado o óleo  em fricções leves.
- Para dores de ouvido, aplicar algodão embebido no óleo de gengibre.
Formas de uso:
chá, suco, tintura, óleo, xarope, cataplasma, cortado em pequenos pedaços (para ser mastigado), ralado- culinária, em pó – culinária.
- Rizoma fresco: mascar um pedaço (rouquidão).
- Infusão: para cada colher de chá de raiz triturada, coloca 1 xícara de chá de água quente, deixar repousar por alguns minutos.
- Xarope: pode ser ralado e adicionado a xaropes para curtir por um tempo, junto com outras ervas.
- O chá de gengibre pode ser tomado quente no caso de resfriados e bronquite, para insônia e como relaxante tomar morno,  frios ou gelados para problemas estomacais ou diarréias.
- Receita de Chá de Gengibre e Mel para gripe:
Modo de preparo:
Aqueça ½ litro de água; não precisa ferver. (O gengibre perde as propriedades em água muito quente).
Despeje a água quente, sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru, ralado ou esmagado,
Tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos, acrescente 1 colher de mel e 1/2 limão espremido.
- Receita de chá de gengibre para espantar a preguiça e emagrecer:
Despeje a água quente(1/2 litro) sobre 2 colheres de sopa de gengibre cru ralado e tampe, deixando em repouso em média 10 minutos. Tome cuidado para não colocar o gengibre em água muito quente, pois as propiedades da raiz podem ser perdidas em temperaturas muito altas. Acrescente cravo, canela ou noz moscada.
O chá de gengibre tomado diariamente, emagrece. Tome meio litro do chá de gengibre por dia, após as refeições
Muito Cuidado:
O gengibre, por ser uma raiz forte, deve ser usado sempre com moderação, quando necessário e com as devidas precauções. Em caso de dúvida, consulte um médico.
Fonte e pesquisa:

aromaterapia e seus beneficios

Top 10 óleos essenciais

Os óleos essenciais são a base da aromaterapia – um tratamento holístico e alternativo que tira partido dos aromas naturais, presentes nas plantas, flores e madeiras, para trazer benefícios para o corpo, mente e espírito. Descubra os top 10 óleos essenciais e inicie a sua terapia dos aromas hoje!

Alecrim

Vindo da Ásia, o óleo essencial de alecrim é um aliado precioso no combate à obesidade e celulite, mas tem ainda efeitos positivos no cérebro e sistema nervoso – melhora a memória, alivia as dores de cabeça, enxaquecas, fadiga mental e exaustão nervosa. O alecrim é óptimo para tratar o cabelo e para estimular a circulação no couro cabeludo, o que incentiva o crescimento capilar. A aromaterapia indica que este óleo é ainda adequado para tratar perturbações tão diversas como: diarreia, flatulência, dispepsia, colite, icterícia e disfunções hepáticas. As dores musculares, reumáticas, artríticas e relacionadas com a gota também encontram conforto no alecrim, assim como as doenças arteriais, palpitações, má circulação e varizes. Este óleo é simultaneamente utilizado no tratamento da bronquite, catarro, asma, sinusite, tosse convulsa, acne, eczema e dermatite.
Camomila

Anti-tóxico e anti-irritante, existem dois tipos de camomila – a camomila romana (originária da Inglaterra, é cultivada na Alemanha, França e Marrocos) e a camomila alemã (cultivada em França, Espanha e Marrocos). O óleo essencial de camomila romana é indicado para o alívio de dores musculares, de cabeça, enxaquecas, de dentes, de ouvidos e para o reumatismo. É aconselhada para o tratamento de vários tipos de problemas de pele – acne, eczema, erupções cutâneas, feridas, pele seca, dermatites e reacções alérgicas em geral – bem como para perturbações do sistema digestivo, sistema nervoso e condições ginecológicas. Diluída, a camomila romana pode ainda ser utilizada nos bebés, para aliviar as gengivas aquando do nascimento dos dentes, cólicas e diarreia. Igualmente eficaz, a camomila alemã é conhecida por ser um bom anti-inflamatório, nomeadamente em curas associadas a dores articulares, musculares e à síndrome de intestino irritável. Pode melhorar as dores associadas à menstruação, aos espasmos musculares, reumatismo e artrite. Enquanto solução tópica, é aconselhada no tratamento de acne, eczema, erupções cutâneas, psoríase, pele hipersensível e reacções alérgicas em geral.
Eucalipto

Com origens na China, o óleo essencial de eucalipto é perfeito para a pele, principalmente a oleosa, mas também no caso de queimaduras, feridas, bolhas, mordidelas de insectos, piolhos e infecções cutâneas, em geral. O eucalipto é talvez o mais indicado para o tratamento de constipações e gripes, mas é ainda eficaz contra músculos e articulações doridas. Desintoxicante natural, este óleo revigora o sistema imunitário, circulatório e respiratório. A aromaterapia aconselha o eucalipto como enquanto estimulante mental, que melhora significativamente os níveis de concentração e de produtividade.
Gerânio

Encontrado na África do Sul, Madagáscar, Egipto e Marrocos, o óleo essencial de gerânio tem propriedades tónicas, diuréticas, anti-sépticas, anti-depressivas e antibióticas, entre outras. Extremamente benéfico para a pele – queimaduras, cortes, dermatites, eczema – é um excelente repelente natural contra mosquitos. O gerânio é igualmente utilizado no tratamento de hemorróidas, piolhos, ulceras, edemas, má circulação e dores de garganta. Anti-stressante, este óleo essencial actua ainda ao nível do sistema nevrálgico. É muitas vezes prescrito para as mulheres, principalmente para alívio da tensão pré-menstrual e sintomas de menopausa.
Hortelã-pimenta

Proveniente dos Estados Unidos da América, o óleo essencial de hortelã-pimenta tem inúmeras propriedades terapêuticas, sendo bastante útil no combate à fadiga mental, depressão, stress, dores de cabeça, enxaquecas, tonturas, fraqueza e estados de choque, melhorando significativamente a agilidade mental e os níveis de concentração. A hortelã-pimenta é frequentemente utilizada no tratamento de tuberculose, pneumonia, bronquite, cólera, asma, sinusite e tosse seca. Estimula a vesícula e a secreção biliar e, relativamente ao tracto digestivo e intestinal, é indicado contra as cólicas, flatulência, cólon irritável, dispepsia, náuseas e dores menstruais. Ao nível cutâneo, é prescrito para irritações de pele várias, dermatites, acne, sarna e pruridos; sendo a hortelã-pimenta aconselhada ainda para as dores musculares, reumatismo e neuralgia.
Lavanda

Originário de França, este óleo é considerado um dos mais benéficos e está indicado para uma série de problemas de saúde – bronquite, asma, constipação, infecções da garganta e tosse. O óleo essencial de lavanda tem um efeito extremamente tranquilizante, perfeito para acalmar os nervos e aliviar a tensão, sendo ainda eficaz no tratamento da depressão, dos ataques de pânico, dores de cabeça, enxaquecas e insónias. É ainda poderoso no tratamento de perturbações do sistema digestivo – flatulência, cólicas, náuseas, vómitos –

e utilizado para aliviar dores reumáticas, musculares e artrite. A lavanda é um dos poucos óleos essenciais que pode ser directamente aplicado na pele, sem qualquer tipo de diluição, tonificando e revitalizando-a. O óleo de lavanda é ainda particularmente útil no tratamento de pequenas queimaduras, feridas, abcessos, mordidelas de insectos, psoríase e piolhos, sendo igualmente eficaz em peles oleosas e com tendência para acne.
Limão

Um nativo da Índia, o óleo essencial de limão é muito benéfico para o sistema circulatório e para diminuir a tensão arterial. Para além de estimular o sistema imunitário e digestivo, é um bom remédio para a prisão de ventre, dispepsia e celulite. Em aromaterapia, o limão acalma e alivia dores de cabeça e enxaquecas, melhorando as dores de quem sofre de artrite e reumatismo. Poderoso no combate às gripes e constipações, contribui para a diminuição da febre e outros sintomas associados, como as infecções da garganta e a bronquite. Indicado para o tratamento do cabelo e pele oleosa, tem vários outros benefícios ao nível da pele, nomeadamente enquanto esfoliante, na eliminação de acne, herpes labial e aftas.
Rosa

Directamente de França, o óleo essencial de rosa tem um efeito calmante muito agradável, principalmente em situações de depressão, raiva, luto, medo, tensão e stress. Estimula o funcionamento do fígado, da vesícula e do sistema circulatório, estando ainda indicado para tratar várias doenças cardiovasculares, nomeadamente palpitações, arritmias e tensão alta. A aromaterapia defende ainda a sua utilização em casos de asma, tosse crónica, alergias, náuseas, vasos capilares quebrados, herpes, eczema e inflamações diversas. Enquanto hidratante faz maravilhas à pele e, diluído em água, é um remédio óptimo para a conjuntivite.
Sândalo

Originário da Índia e extraído do tronco das árvores, o óleo essencial de sândalo é um dos óleos mais puros, sendo recomendado em terapias de bronquite, laringite e leucorreia. Extremamente eficaz no processo curativo de pele sensível, seca, oleosa e com cieiro, pode ainda ser aplicado em cicatrizes, estrias e varizes. Antídoto perfeito para os soluços, a aromaterapia também sugere a utilização de óleo de sândalo em casos de depressão e stress. Para além das suas características afrodisíacas, melhora os níveis de concentração e funciona com um bom ansiolítico e redutor de ansiedade.
Ylang-ylang

Com origens na Indonésia, o óleo essencial ylang-ylang é, acima de tudo, um anti-depressivo e tranquilizante, mas também um afrodisíaco. Na aromaterapia é utilizado para combater a ansiedade, tensão, choque, medo e pânico, sendo frequentemente utilizado no tratamento de impotência e frigidez. Os seus poderes curativos foram ainda verificados em casos de infecções intestinais, tensão alta, respiração acelerada, e em pessoas com batimentos cardíacos muito elevados. O ylang-ylang é igualmente eficaz na estimulação do crescimento do cabelo.

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