SUCO DETOX

INGREDIENTES

Suco Detox 1:
 
1 folha de couve
suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco


Suco Detox 2:
 
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água


Suco Detox 3:
 
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
½ cenoura picada
150 ml de água

MODO DE PREPARO

Após escolher um dos sucos, bata os ingredientes num liquidificador por aproximadamente 2 minutos.


Os reais benefícios: A couve tem propriedades desintoxicantes, ajuda a desinchar e limpar o organismo, é fonte de ferro e fibra, Super rica em Vitamina C, faz bem pra saúde gastrointestinal e combate a úlcera.
O gengibre, além de acelerar o metabolismo, possui inúmeras propriedades medicinais,  anti-inflamatórias , desintoxicantes e antioxidantes.
E a fruta, cada uma tem seus benefícios específicos, mas todas são fontes de vitaminas!

PESSOAS COM PRESSÃO ALTA DEVE EVITAR O GENGIBRE .

FONTE; programa ANA MARIA BRAGA