dicas de aromaterapia

Aromaterapia - Dicas

Conceição Trucom *

A Aromaterapia é uma técnica terapêutica que se pratica através de estímulos do olfato. Poderosa e milenar, usa o sentido humano mais diretamente conectado com o emocional, através do sistema límbico, que fica no cérebro, imediatamente atrás das fossas nasais.

Um braço da Fitoterapia, os óleos essenciais (OEs), aromáticos, são extraídos de várias partes das plantas. São extremamente puros e concentrados, por isso exigem cuidado e conhecimento para seu uso. São extratos de flores como a lavanda, o gerânio e a rosa, de raízes como o gengibre e o vetiver, de folhas como o capim limão e o alecrim ou de cascas como a canela e o limão.

A Aromaterapia cresce como técnica terapêutica de sucesso em todo o mundo, tanto pelas opções crescentes de bons fabricantes e fornecedores dos óleos essenciais, como pelos sérios estudos científicos que comprovam e expandem suas opções de uso medicinal e terapêutico.

Dicas de uso prático

1. Para desodorizar e higienizar o ar dos banheiros, ambientes com pessoas doentes, com alergias respiratórias ou densos (pesados): adicionar 12 gotas de óleo essencial (OE) de Limão (pode ser Tahiti ou Siciliano) em 1 copo de água filtrada + 1 copo de álcool de cereais. Colocar numa embalagem com válvula spray e pulverizar 3-4 vezes/dia. Outra opção é a sinergia VERDE da Doce Limão (para tratar ambientes), que é uma mistura de partes iguais dos seguintes óleo essenciais (OEs): Limão Tahiti + Eucalipto glóbulus + Capim Limão + Laranja Pêra.

2. Para dar leveza aos ambientes: colocar 15 gotas de OE de Limão (pode ser Tahiti ou Siciliano) junto com o produto de limpeza de carpetes e tapetes para retirar manchas, desinfetar, deixar mais brilhante e com um aroma refrescante e suave no ambiente.

3. Para não dormir na escola, curso, reuniões, baladas ou na direção: cheirar óleo essencial de alecrim ou amassar as folhas frescas. Atenção: não podem usar este recurso grávidas, hipertensos e quem tem histórico de epilepsia.

4. Para quem deseja relaxar, acalmar, serenar: cheirar óleo essencial de lavanda ou lavandim. É indicado pingar uma gota na banheira do último banho do bebê para ele dormir bem relaxado. Para adultos vale pingar 1-3 gotas no travesseiro. Ver também a sinergia "Ansiedade & Insônia" pronta disponível para venda no site www.aromarte.com.br

5. Para quem acabou de sofrer uma queimadura ou se cortar: passar óleo essencial de lavanda. A queimadura cessará de arder e não ficará cicatriz. No corte o sangue irá estancar na hora e a cicatrização será mais rápida e sem marcas.

Receitas de óleos de massagem - somente de Uso externo

Importante: todos os óleos essenciais (OEs) das receitas a seguir devem ser naturais e puros, pois somente desta forma serão terapêuticos. Não use essências, pois apesar delas apresentarem aroma semelhante ao dos óleos essenciais, elas são produtos sintéticos, portanto, sem propriedades terapêuticas e com forte potencial para causar alergias.

1. ÓLEO de massagem DESINTOXICANTE

Função: ativa a circulação periférica acelerando a eliminação de toxinas via pele. Trata pernas cansadas, varizes, prisão de ventre, celulite e gordura localizada.

Ingredientes: 20 ml de óleo de linhaça + 20 ml de óleo de babaçu + 20 ml de óleo de girassol + 10 gotas de óleo essencial de funcho-doce + 20 gotas de óleo essencial de limão.

Preparo: misture todos os ingredientes e coloque num frasco escuro com tampa dosadora.

Forma de uso: massageie as pernas com movimentos delicados de baixo para cima. Comece nos pés e calcanhares e vá subindo até os joelhos. Depois dos joelhos até as virilhas. Para tratar a prisão de ventre massageie abdome, pela manhã antes de levantar com movimentos circulares e vigorosos, como "acordando" todos os órgãos internos, entre eles os intestinos. Para a celulite e gordura localizada, massageie com movimentos circulares, por cerca de 2 minutos em cada região afetada. Realize este procedimento diariamente. Nas pernas, idealmente ao final do dia, após o banho para deixar agir por toda a noite. Opcional: use uma escova de cerdas macias para massagear todo o corpo. Este tratamento, será mais profundo e acelerado, se integrado com a toma diária (em jejum) dos sucos desintoxicantes.

2. Óleo Regenerador Celular & Bactericida

Função: também conhecido como "doril nas rugas" esta fórmula ativa a circulação periférica e acelera a eliminação de toxinas via pele. Acorda, relaxa e harmoniza. Trata problemas de pele em geral equilibrando sua oleosidade (peles secas ou oleosas e acnéicas), aliviando sinais de envelhecimento, curando desarmonias como pintas vermelhas (pré-câncer) e problemas circulatórios. Um excelente bactericida, previne e trata históricos de candidíase (feminina e masculina). Trata a pele da barriga de gestantes prevenindo estrias e alergias. Trata peles oleosas e acnéicas. Trata problemas leves de psoríase e rosáceas. Previne e trata problema de hemorróida.

Ingredientes: 30 ml de óleo de linhaça prensado a frio (antiinflamatório) + 15 ml de óleo de babaçu ou coco (ajuda na rápida penetração dos ativos) + 15 ml de óleo de girassol (emoliente e umectante) + 25 gotas de óleo essencial (OE) de tea-tree (bactericida e regenerador celular) + 10 gotas de óleo essencial (OE) de lavanda (relaxante e regenerador celular).

Preparo: misture todos os ingredientes e coloque num frasco escuro com tampa.

Forma de uso: aplique no rosto e pescoço com massagens suaves e delicadas, para aumentar a circulação, portanto ativar a desintoxicação e desinflamação. Deixe permanecer sobre a pele. Ideal aplicar pela manhã após o banho e à noite antes de deitar. Ao tratar candidíase ou hemorróidas, aplique 5 a 7 gotas no local logo após perfeita assepsia. Quando preventiva 1-2 vezes/dia. Quando curativa 3 ou mais vezes/dia.

Maiores informações sobre as matérias-primas desta receita, como também, sobre estes óleos de massagem prontos na loja Arom'arte 

Leia mais em: Aromaterapia: Óleos de Massagem