A Dra. Ana Beatriz Barbosa, médica psiquiatra e autora de vários livros entre eles Mentes Perigosas, aborda a diferença entre tristeza e depressão.
Um assunto muito atual para os nossos dias, onde qualquer dificuldade já é "rotulada" de depressão.
A diferença entre as duas é o TEMPO.
Posso ficar triste 1 hora, 1 dia... Mas se esta tristeza se estender por uma semana, um mês, aí sim, entra a depressão.
Dentro da Aromaterapia temos vários óleos essenciais que atuam na tristeza e na depressão, mas como tudo na vida não fazem milagres.
Eles auxiliam no processo de transformação de comportamento, trazendo clareza e estímulo.
Como a própria Dra. Ana Beatriz Barbosa diz, é preciso se reinventar...
Mudar, fazer diferente, criar um novo modelo... Sempre é tempo.
Os óleos essenciais de Lavanda, Bergamota e Gerânio são excelentes antidepressivos e devem ser usados em massagens, banhos ou ainda em spray de ambiente.
Podem ser usados sozinhos ou os três juntos, formando uma sinergia muito especial.
Para a tristeza nada melhor que o óleo essencial de Tangerina, que entra em contato com a nossa criança interior, trazendo luz e alegria para as nossas emoções.
Ideal para ser usado no banho, pingando algumas gotas no piso e deixando água tocar e fazer a difusão.
Todas as formas de uso devem ser acompanhadas de respirações profundas.
A pessoa depressiva é atormentada pela sensação de culpa e vive se auto-repreendendo; está sempre ocupada em voltar às boas (fazer as pazes) com tudo.
A palavra depressão deriva do verbo latino deprimo, que significa "subjugar" e "reprimir".
A questão que surge de imediato se refere ao que a pessoa deprimida sente, se está subjugada ou se está de fato reprimindo alguma coisa.
Para pensar mais sobre o assunto, temos que considerar três âmbitos relativos ao assunto:
1. Agressividade
2. Responsabilidade
3. Recolhimento
Este mesmo caminho deve ser percorrido para escolher qual o óleo mais indicado para se fazer uso.
O autoconhecimento ajuda tanto na recuperação como na escolha do óleo essencial adequado.
Muitas vezes é necessário o auxílio de um aromaterapeuta para poder se aproximar de uma forma correta ao óleo essencial.
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