Propriedades das Amoras

Mais conhecida como a planta reguladora de hormônios é a amora (Mours Alba), ganhou esse rotulo, pois tem grande eficácia nos sintomas da menopausa, irritação, nervosismo, ressecamento da vagina, memória fraca, depressão, problemas urinários, dores musculares, clores ou ate mesmo suor frio, dor de cabeça, entre outros, sendo assim já vimos que traz grandes benefícios para nosso corpo e mente.

E não fica só nisso, é uma planta anticancerígena, possui um alto teor de potássio e por isso é um Tonico muscular, ajuda no combate da osteoporose. Ajuda no rejuvenescimento da pele, tem vitaminas C e E, é depurativa do sangue, laxante, e ajuda muito nos problemas de tireoide.

Previne também a infecção urinaria, e reduz o risco de câncer ou ate mesmo ulcera no estomago.

O chá é muito poderoso, e se faz como qualquer outro chá comum, o sabor não desagrada não é bem suave.

Segue abaixo a receita:

Chá de Folha de amora ( amoreira )

Usar três folhas para 1 litro de água fervente depois cubra e deixe esfriar, feito isso é só tomar três vezes ao dia.



Prestamos assim qualidades tanto ao fruto, à flor como às folhas das amoreiras:

• Adstringente natural: trata-se de facto de uma das propriedades naturais da amora. A aplicação da amora permite assim a contracção dos tecidos e dos vasos sanguíneos reduzindo desta forma as secreções e constituindo uma camada protectora. Ao permitir a contracção dos tecidos, ajuda no combate a inflamações da boca, da garganta, dos intestinos, assim como dos órgãos genitais              
• Antidiarreico poderoso: A ingestão de amoras permitir um alívio quase imediato da diarreia. Esta propriedade decorre da propriedade anteriormente abordada. Utiliza-se assim as folhas, os rebentos e as raízes das amoreiras como tratamento da diarreia e da disenteria.
• Redução do risco de incidência de doenças cardiovasculares: Beber o suco de amora proporciona uma maior defesa no que diz respeito às doenças de coração, e isto porque o suco aumenta significativamente a taxa de colesterol bom no sangue e também porque a amora contém uma grande proporção de antioxidantes, cujo papel é também essencial na preservação do coração.
• Propriedade de anti-envelhecimento: Como vimos anteriormente, a amora caracteriza-se por um grande teor em antioxidantes. Estes não se limitam a proteger o coração. Têm uma acção benéfica sobre todo o nosso organismo, reduzindo assim os efeitos do tempo sobre o nosso corpo, preservando todos os nossos órgãos contra a passagem do tempo. Os antioxidantes são altamente benéficos para o nosso metabolismo.
• Propriedades estimulantes: A amora é uma das frutas que mais bem fazem ao nosso sistema nervoso, e isto porque melhora o funcionamento do nosso cérebro. Esta característica foi aliás já evidenciada em vários estudos científicos. Comer amoras ajuda na conservação do equilíbrio, da memória e da coordenação motora das pessoas mais idosas. Trata-se deste modo de um excelente ingrediente a manter ou a integrar na alimentação destas pessoas.

A Amoreira Silvestre também conhecida por silvas, é o tipo de amoras mais consumido em Portugal (Autor: Fir0002)

Além destes benefícios, podemos ainda salientar o papel importante que a amora pode desempenhar no que diz respeito à prevenção de infecções urinárias. Neste caso, são utilizadas as flores da planta, as quais são extremamente diuréticas e facilitam a eliminação da urina permitindo assim o tratamento das vias

Tem igualmente uma função bastante essencial na redução do risco de úlcera ou ainda de cancro do estômago. Ajuda também no controlo da glicose no sangue e proporciona também uma melhoria da visão
O sumo da amora também é particularmente aconselhado a quem sofre de dores de garganta, de rouquidão, de uma inflamação das cordas vocais, das gengivas, de aftas ou de uma amigdalite, como já vimos. 
Neste caso, para que o efeito seja perfeito, o melhor é mesmo tomar o sumo de amora quente com um pouco de mel.

A Morus Nigra é uma amora bastante consumida no Japão e China (Autor: flowerpicturegallery.com)

Os benefícios todos associados à amora devem-se evidentemente à sua composição altamente nutritiva. A amora contém assim uma grande percentagem de fibras, de Vitamina C, de Vitamina K e de ácido fólico.
Pouca calórica, é um ingrediente a incluir na nossa dieta para que possamos usufruir de todos os benefícios e viver melhor a nossa vida.